สำหรับสิ่งแรกที่จำเป็นจะต้องรู้มากเลยนั่นก็คือ วิธีการรักษาและป้องกันข้ออักเสบนั่นเอง การรักษาแบ่งเป็น5ข้อใหญ่ๆ หนึ่งเลยคือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ เช่น ควรจะออกกำลังกายอย่างถูกต้องไม่มีผลกระทบกับข้อมากเกินไปพวกการว่ายน้ำทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและไม่มีแรงกระทำต่อข้ออันนี้ผมแนะนำ
โดยการออกกำลังกายที่ไม่ค่อยมีแรงต้านกับข้ออันนี้เราแนะนำแต่ถ้าต้องไปออกกำลังกายที่ต้องกระทบกระเทือนข้อมากข้อที่เราเจ็บป่วยอันนี้เราก็ไม่แนะนำ ก็ต้องพยายามลดการบาดเจ็บที่ข้อต่อต่างๆ การทำงานที่เสี่ยง การนั่งขัดสมาธิ การนั่งพับเพียบ การนั่งยองๆ แบบนี้จะทำให้ข้อเข่าเสื่อมได้ง่ายแล้วก็การกายภาพก็จะช่วยได้ประคบร้อนประคบเย็นก็ช่วยได้แต่ต้องระวังเรื่องของการนวดนิดนึง
ซึ่งบางทีคนปวดข้อปวดอะไรไปนวดถามว่าการนวดผ่อนคลอายกล้ามเนื้อได้หลายส่วนเลยแต่ว่าถ้าเป็นข้ออักเสบแล้วไปนวดบางทีมันจะทำให้อาการเป็นมากขึ้นนั่นเอง
นอกจากนี้มาดูการรักษาอย่างที่สองก็คือ การรักษาโดยการยานั่นเอง ขึ้นกับโรคเลยถ้าติดเชื้อก็ให้ยาฆ่าเชื้อถ้าอักเสบก็ให้ยาแก้อักเสบลดบวมถ้าปวดเล็กน้อยอาจจะเป็นยาทาคลายกล้ามเนื้อ ถ้าเป็นรูมาตอยด์ก็ต้องให้ยารักษาให้ตรงโรคกับรูมาตอยด์นั่นเอง
ในบางกรณีที่ปวดมาก ข้อเข่าเสื่อมมากอาจจะมีการฉีดยาเข้าข้อบางอย่าง ซึ่งอันนี้ต้องให้คุณหมอเฉพาะทางมากๆเป็นคนทำอย่าไปหาทำอะไรแปลกๆพิสดารนะ มันจะยิ่งทำให้การติดเชื้อในข้อเข่าเพิ่มมากขึ้นได้
การรักษาอย่างที่สามนั่นก็คือการกายภาพบำบัดเช่นการยืดเหยียดให้ถูกต้องการประคบร้อนประคบเย็น การออกกำลังกายกล้ามเนื้อรอบหัวเข่ากล้ามเนื้อรอบข้อต่างๆให้แข็งแรงมากขึ้นก็ต้องทำให้เหมาะสมก็ต้องปรึกษาทางกายภาพได้แบบนี้เขามีการสอนหรือว่าการแนะนำอย่างดีมากๆเลย
เนื่องจากนี้การรักษาอย่างที่สี่ การรักษาแบบการผ่าตัด อันนี้ก็มีหลากหลายวิธีถ้ารักษาไม่หายก็จะมีการรักษาเช่น การส่องกล้องการเปลี่ยนข้อการเปลี่ยนข้อ การทำนู้นทำนี่เยอะแยะอันนี้ให้คุณหมอเฉพาะทางแนะนำจะเหมาะมากกว่าและ การรักษาอย่างที่ห้าก็คือ ทางเลือกต่างๆทางเลือกมีเยอะเช่น ฝังเข็มนวดต่างๆก็ต้องระมัดระวังการทำโยคะการออกกำลังกายที่ดี
โดยหลักการก็ไม่ได้ห้ามอะไรสำหรับการรักษาทางเลือกแต่ควรไม่ให้ขัดขวางการรักษาแผนปัจจุบันนั่นเองส่วนการป้องกันต่างๆก็คือลดปัจจัยเสี่ยงที่เรากล่าวไปข้างต้นแล้วก็เพิ่มความแข็งแรงของข้อต่อโดยการออกกำลังกายให้ถูกวิธีรับประทาทนอาหารที่มีในเรื่องของโอเมก้า3คือกรดไขมันชนิดดีช่วยบำรุงข้อได้
สนับสนุนเรื่องราวโดย. วิธีสมัครเล่นหวยฮานอย