bookmark_borderรวมสุดยอดอาหารบำรุงสายตา

 หลายคนอาจจะรู้มาบ้างว่า สารอาหารที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตานั้นคือ สารเบต้า แคโรทีน ซึ่งจะมีมากในแครอท รวมถึงผลไม้ชนิดอื่นอื่นที่มีสีส้ม  ซึ่งสารเบต้าแคโรทีนนี้จะช่วยฟื้นฟูให้ตามีสภาพที่ดีขึ้นจากการใช้งานอย่างหนัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสารอาหารที่จะช่วยบำรุงสายตายังมีสารอื่นอื่นที่นอกเหนือจากเบต้าแคโรทีนด้วย  มาดูกันว่าอาหารที่ว่านั้นคืออะไรบ้างที่จะช่วยให้ดวงตาของเราสวยสดใส และมองเห็นได้อย่างชัดเจน

  1. กลุ่มปลาต่างต่างที่มีไขมันสูง ไม่ว่าจะเป็นปลาแซลมอน ปลาทูน่า หรือแม้แต่ปลาแมคเคอเรลก็ตาม ล้วนเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและดวงตา ซึ่งในปลาที่ได้กล่าวมาข้างต้นนี้จะมี DHA อยู่เป็นจำนวนมากซึ่งสาร DHA นี่เองที่จะช่วยในเรื่องของตาไม่ให้แห้ง
  2. ในเมล็ดอัลมอนด์  จากการศึกษาจะเห็นได้ว่าในเมล็ดอัลมอนด์นั้นมีวิตามินอีสูง ซึ่งจะช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงเกี่ยวกับการเสื่อมของประสาทตา โดยเราสามารถที่จะทานเมล็ดอัลมอลด์แค่เพียงวันละหนึ่งกำมือก็สามารถช่วยดูแลดวงตาของเราได้แล้ว
  3. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ และตระกูลส้ม ซึ่งผลไม้เหล่านี้จะช่วยเรื่องประสาทจอของตาเสื่อมได้ และลดความเสื่ยงที่จะเป็นโรคต้อกระจกที่ตา เพราะผลไม้เหล่านี้จะมีวิตามินซีสูง
  4. ไข่แดง ก็มีประโยชน์เพราะมีสารอาหารอยู่มากมาย และหนึ่งในสารอาหารที่ว่านั้นจะช่วยเกี่ยวกับระบบประสาทจอตาเสื่อมให้ดีขึ้นได้ด้วย
  5. ผักใบเขียว  เราควรกินผักใบเขียว เพราะจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยลดปัญหาเรื่องของต้อกระจกและลดความเสี่ยงในการจะเป็นโรคประสาทตาเสื่อมอีกด้วย

เห็นไหมละคะว่า อาหารแต่ละชนิดมีสารอาหารที่มีประโยชน์ และต่างก็ช่วยให้ตาของเราแข็งแรงมีสุขภาพดี ลดความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับดวงตาของเราได้ เหมือนกันกับที่เราทานแครอท ดังนั้นเราจึงควรกินอาหารให้มากมายหลายชนิดเพื่อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่หลากหลาย  และอาหารที่กล่าวมาข้างต้นทั้ง  5 ชนิดนี้ก็ไม่ได้ดูแลเฉพาะแค่เรื่องของดวงตาเท่านั้น

ยังดูแลซ่อมแซมร่างกายและสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงสามารถต้านทานโรคอื่นอื่นได้อีกด้วย ดังนั้นเราจึงควรกินอาหารให้หลากหลายเพื่อที่ร่างกายของเราจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนและสามารถดูแลร่างกายของเราให้ครบทุกส่วน  และนอกจากเรื่องของอาหารการกินจะสำคัญแล้วการดูแลรักษาดวงตา ไม่ใช้งานดวงตาหนักจนเกินไปและการพักผ่อนให้เพียงพอก็มีส่วนช่วยรักษาดวงตาของเราให้มีอายุการใช้งานได้นานไม่เสื่อมสภาพเร็ว

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยเล่นยังไง

bookmark_borderอาการถอนสุรา

 

      ช่วงนี้เรามักจะได้ยินข่าวคนเสียชีวิตจากการลงแดงเพราะไม่ได้ดื่มสุราเนื่องจากว่าทางรัฐบาลได้มีประกาศการห้ามขายสุราเหล้า หรือแอลกอฮอล์ทั้งหลายดังนั้นคนที่ต้องกินเหล้าอยู่เป็นประจำแต่เมื่อไม่ได้กินก็มักจะเกิดอาการลงแดงและทำให้ถึงแก่ความตายได้ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของอาการถอนสุวากันซึ่งอาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อคนที่ต้องกินเหล้าอยู่เป็นประจำแต่ต้องหยุดกินเหล้าแบบกระทันหันซึ่งอย่างที่เรารู้กันอยู่ว่ามักจะเกิดอาการลงแดงและมีความเครียดซึ่งบางคนก็ลงแดงถึงขนาดเสียชีวิตเลยหรือบางคนก็เครียดมากถึงขนาดต้องฆ่าตัวตาย

เพราะไม่ได้กินเหล้าสำหรับอาการของสุรานั้นหากไม่รุนแรงมากนักก็จะเกิดขึ้นไม่เกินแค่ 6 ชั่วโมงแล้วก็จะหายไปเอง อาการขอสุราแบบไม่รุนแรงนั้นจะมีอาการแค่เพียงรู้สึกนอนไม่หลับ  มือสั่นมีความรู้สึกกระวนกระวายอยากจะกินเหล้าอยู่ตลอดเวลาเหงื่อออกมีอาการหัวใจเต้นแรงปวดหัวรู้สึกคลื่นไส้พะอืดพะอมไม่อยากกินอะไรอยากจะกินแต่เหล้าอย่างเดียวเท่านั้นซึ่งอาการเหล่านี้หากทิ้งไว้สักประมาณ 1 ถึง 2 วันโดยที่ไม่แตะต้องสุราก็จะหายไปเองไม่ได้มีอันตรายมากนักแต่ถ้าหากใครก็ตามที่มีอาการถอนสุราแบบรุนแรงอาจจะทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้

ซึ่งอาการนี้จะเกิดขึ้นหลังจากที่มีการหยุดกินสุราทันทีหรือบางคนแค่เพียงลดปริมาณการกินเหล้าลงก็ยังส่งผลกระทบให้มีอาการถอนสุราแบบรุนแรงได้ซึ่งคนที่จะมีอาการถอนสุราแบบรุนแรงและน่ากลัวนั้นมักจะเป็นคนที่ติดเหล้าอย่างหนักและเคยมีอาการถอนสุรามาบ้างแล้วซึ่งหลังจากที่มีอาการถอนสุราแล้วกลับมากินเหล้าอีกหากเป็นซ้ำอีกครั้งหนึ่งอาการก็จะรุนแรงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

ซึ่งถ้าหากเป็นแบบรุนแรงนี้มักจะมีอาการนานหลายอาทิตย์เลยก็มีสำหรับอาการของการถอนสุราที่มีอาการรุนแรงนั้นเรามักจะพบว่าบุคคลเหล่านั้นจะมีไข้บางคนหัวใจเต้นเร็วเลือดสูบฉีดเร็วมีเหงื่อแตกมีอาการกระวนกระวายตัวสั่นและไม่สามารถควบคุมตนเองได้บางคนมีอาการประสาทหลอนสับสนเริ่มจำใครไม่ได้ไม่รู้วันเวลาและบางคนก็มีอาการเพ้อรุนแรงและถ้าหากเป็นมากๆก็จะมีอาการชักจนหมดสติได้ซึ่งหากใครที่มีอาการรุนแรงมากถึงขนาดนี้จำเป็นต้องรีบไปพบคุณหมอโดยด่วนเพราะอันตรายถึงแก่ชีวิตมากจะต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน

ซึ่งวิธีการรักษาของทางคุณหมอนั้นเบื้องต้นก็จะมีการตรวจสอบหาความผิดปกติของร่างกายก่อนโดยอาจจะมีการตรวจเลือดหรือตรวจปัสสาวะหรืออาจจะมีการไปทำการทำ CT Scan สมองบางคนก็อาจจะได้ตรวจน้ำไขสันหลังซึ่งแล้วแต่กรณีขึ้นอยู่กับการพิจารณาของทางคุณหมอเองหลังจากนั้นก็จะเป็นการเข้าสู่วิธีการรักษาซึ่งคุณหมอและพยาบาลจะเป็นพวกควบคุมดูแลการบำบัดรักษาคนที่ติดเหล้าจนกว่าจะหายขาด

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

bookmark_borderรัฐบาลประกาศให้สถานที่ท่องเที่ยวบางแห่ง

รัฐบาลประกาศให้สถานที่ท่องเที่ยวบางแห่งเช่นอุทยานแห่งชาติปิดทำการชั่วคราวทุกพื้นที่

             สำหรับใครที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวเป็นธรรมชาติโดยเน้นการท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆของจังหวัดทั่วไทยประเทศที่เน้นมักจะไปเที่ยวอุทยานแห่งชาตินั้นปัจจุบันนี้ทางรัฐบาลได้มีการประกาศปิดอุทยานแห่งชาติทุกพื้นที่ของประเทศไทยยังต้องการที่จะควบคุมสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนาเนื่องจากว่าหากปล่อยให้นักท่องเที่ยวเดินทางไปเที่ยวอุทยานแห่งชาติการควบคุมดูแลประชาชนอาจจะดูแลได้อย่างทั่วถึงซึ่งเจ้าหน้าที่ที่ดูแลอุทยานแห่งชาติจะค่อนข้างมีน้อยไม่ครอบคลุมจำนวนประชาชนที่พากันไปเที่ยวซึ่งบางครั้งการไปเที่ยวของประชาชนนั้นต่างก็พากันไปพร้อมๆกัน

ทำให้สถานที่ท่องเที่ยวส่วนใหญ่หนาแน่นไปด้วยผู้คนซึ่งถือว่าเป็นความเสี่ยงอย่างมากในช่วงนี้หากมีการเปิดให้นักท่องเที่ยวไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่างๆเหล่านั้นดังนั้นตอนนี้สถานที่ท่องเที่ยวส่วนใหญ่ไม่ว่าจะเป็นน้ำตกภูเขาหรือทะเลต่างก็จะได้รับการปิดไม่ให้เข้าไปใช้บริการโดยรัฐบาลหวังว่าหากมีการควบคุมการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าได้แล้ว

ก็จะมีการปลดล็อคให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางไปท่องเที่ยวตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆได้ตามปกติโดยเฉพาะอุทยานแห่งชาติซึ่งในขณะนี้แหล่งท่องเที่ยวส่วนใหญ่จะไม่สามารถไปใช้บริการได้ดังนั้นหากใครที่ยังอยากที่จะไปท่องเที่ยวเยี่ยมชมความงามของสถานที่ต่างๆอาจจะต้องใช้การท่องเที่ยวแบบ 360 องศาซึ่งจะมีบางสถานที่มีการทำให้นักท่องเที่ยวสามารถเข้าไปเยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวนั้นได้โดยการดูผ่านทางเว็บไซต์สิ้นจะเป็นการท่องเที่ยวเสมือนจริงที่เมื่อเราดูผ่านทางอินเทอร์เน็ตแล้วจะเหมือนกับเราไปเดินดูสถานที่ท่องเที่ยวนั้นด้วยตนเอง

ซึ่งในปัจจุบันนี้การท่องเที่ยวด้วยการเดินทางไปด้วยตนเองนั้นจะค่อนข้างลำบากเพราะบางพื้นที่ยังต้องมีการติดล็อคไม่ให้คนจังหวัดอื่นเข้าจังหวัดของตนเองซึ่งการจะข้ามจังหวัดไปอีกจังหวัดหนึ่งนั้นจะต้องมีการออกเอกสารยุ่งยากมากมายและสถานที่ท่องเที่ยวส่วนใหญ่ก็ยังไม่เปิดให้บริการดังนั้นการท่องเที่ยวที่ดีที่สุดในตอนนี้ก็คือการท่องเที่ยวผ่านทางระบบอินเทอร์เน็ตซึ่งเราอาจจะดูจากรูปภาพแล้วอาจจะอ่านจากรีวิวที่เคยมีคนไปเที่ยวเขียนเอาไว้เป็นการหาข้อมูลชั่วคราวไปก่อนและเมื่อสถานการณ์การระบาดของไวรัสคนละหน้าดีขึ้นเราก็สามารถที่จะเดินทางไปท่องเที่ยวด้วยตนเองอีกครั้งหนึ่งได้ 

สำหรับการปิดอุทยานแห่งชาติไม่ให้ประชาชนไปเที่ยวนั้นมีการประกาศปิดมาแล้วตั้งแต่เมื่อวันที่ 25 เดือนมีนาคมปีพศ 2563 และตอนนี้ใจยังปิดอุทยานแห่งชาติชั่วคราวไปก่อนจนกว่าจะมีการประกาศแจ้งให้ประชาชนเข้าไปเที่ยวได้อีกครั้งหนึ่งซึ่งยังไม่รู้ว่าจะเป็นเมื่อไหร่เพราะต้องดูสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าเป็นระยะก่อน

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยมาเลย์

bookmark_borderสมุนไพรไทยที่ช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคเอดส์ 

โดยส่วนตัวเราก็รู้อยู่แล้วว่าสมุนไพรบ้านเรานั้นสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการรักษาโรคได้หลายอย่างเพราะว่าว่าในบ้านเรามีสมุนไพรหลายอย่างที่ช่วยในเรื่องรักษาโรค   วันนี้เราจะมาบอกอีกหนึ่งอย่างที่ช่วยในเรื่องของการช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของโรคเอดส์ หรือว่าไอวีนั่นเอง  เพราะว่าในตัวยามีมีฤทธิ์ช่วยในเรื่องของการปรับภูมิคุ้มกันในร่างกายให้ต้านทานโรคนี้ได้เป็นเป็นอย่างดี  นั่นก็คือมะระขี้นกที่เรารู้จักกันนั่นเอง 

มะระขี้นกนั้นมีรสชาติที่ขมและได้มีรักษาและได้รับการตีพิมพ์ว่าเป็นยาที่ช่วยในเรื่องของการออกฤทธิ์ที่ช่วยในเรื่องของการยับยั้งของเชื้อเอชไอวีหรือว่าโรคเอดส์ได้  และยังช่วยในเรื่องในเรื่องของการต้านทานโรคได้ดีขึ้นอีกด้วย   

      นอกจากนี้ผลของมะระขี้นกนั้นยังช่วยในเรื่องของการเจริญอาหารนั้นได้อีกด้วย  เพื่อที่จะรักษาผู้ที่ป่วยในการเบื่ออาหารในผู้ป่วยของผู้ที่ป่วยที่เป็นโรคเอดส์นั้นได้ด้วยเพราะว่าเราได้ทำการทดลองแล้วว่าการที่เราเอาผู้ที่ป่วยเบื่ออาหารนั้นมาทำการทดลอง  แล้วผลสรุปออกมาเป็นที่หน้าพอใจอย่างมากเพราะว่าผู้ที่ป่วยและมีอาการที่เบื่ออาหารนั้นได้มีการน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น  และรู้สึกว่าตัวเองนั้นแข็งแรงมากขึ้น   

        ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเอดส์นั้นสามารถที่จะกลับมามีสุขภาพที่แข็งแรงนั้นได้ง่ายไม่ได้ยากอย่างที่คิดเพราะว่าจะมียาต้านไวรัสของเอชไอวีให้เรารับประทานอยู่แล้วดังนั้นเราก็ควรที่จะกินอย่างสม่ำเสมอ  ทำตามคำแนะนำของหมอที่เขาดูแล   และเนื่องจากเชื้อบางอย่างนั้นเราไม่สามารถที่จะรักษาให้หายไปหมดได้เราก็ควรที่จะกินจนอาการนั้นดีขึ้น   จากการที่เราสุขภาพที่แข็งแรงเราต้องรู้จักกินยาอย่างต่อเนื่อง  เมื่อเรามีสุขภาพที่ดีเราก็ไม่ต้องที่จะกินยาอย่างต่อเนื่องนั้นก็ได้  และเพื่อที่จะไม่ให้เชื้อไวรัสของโรคเอดส์นั้นกับมาทำลายความต้านทางของผู้ที่ป่วยนั้นได้  

การที่เรามีสุขภาพที่ดีและและก็ปฏิบัติได้ไม่ยุ้งยากหากผู้ที่ป่วยที่หยุดการกินยาเอง  หลังจากที่เรารู้สึกว่าเรามีอาการที่ดีขึ้น   นอกจากที่จะทำให้เราดื้อยาแล้ว  จากการที่เรารักษาอยู่นั้นก็ต้องมาเพิ่มการรักษาใหม่อีกเพราะว่าจะต้องมีการเปลี่ยนตัวยา เพราะว่ามีผลข้างเคียง   หรือไม่ยาที่เราก็ต้องมีราคาที่เพิ่มมากขึ้น   และจะส่งผลเสียกับผู้ที่ป่วยอย่างที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้  

     ดังนั้นเราต้องดูแลตัวเองให้แข็งแรง  ทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์   ดื่มน้ำที่สะอาด  และหลีกเลี่ยงการที่เราจะเชื้อเพื่ม   โดยที่เราหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์โดยที่เราไม่ใส่ถุงยางนั่นเอง  ไม่ใช้เข็มร่วมกับคนอื่น   กินยาต้านไวรัสอย่างสม่ำเสมอ  ไม่ยุ้งเกี่ยวกับสารเสพติด   และไม่ทำให้ตัวเองนั้นเครียด  จะช่วยให้เรานั้นมีชีวิตที่ดีขึ้นไปและทำให้เรามีสุขภาพที่ดี  อยู่ได้อีกนาน

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ชุดตรวจ hiv

bookmark_borderการทำความสะอาดพื้นที่เมื่อมีผู้ป่วยติดเชื้อไวรัส โควิด-19 

     ช่วงนี้คงหนีไม่พ้นที่จะพูดถึงการทำความสะอาดบริเวณพื้นที่ที่อยู่อาศัยหากเราพบว่าบ้านเรามีผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่าเชื้อโรคสามารถจะอยู่บนภาชนะสิ่งของหรือบนพื้นได้หลายชั่วโมงดังนั้นหากถ้าเราไม่ทำความสะอาดแล้วแล้วก็คนที่ไม่ติดเชื้อไวรัสแต่มาอยู่ในพื้นที่ที่เคยมีผู้ที่ติดเชื้อไวรัสอยู่อาศัยมาก่อนก็จะทำให้เชื้อโรคสามารถติดต่อมาสู่คนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงได้งานทำความสะอาดพื้นที่ที่มีผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่านั้น

เราสามารถทำความสะอาดได้เฉพาะจุดติดผู้ป่วยติดเชื้ออาศัยอยู่เท่านั้นได้โดยเราไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อเป็นลักษณะของวงกว้างถ้าบริเวณไหนที่ผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ไม่ได้ไปใช้บริการแถวนั้นหรือไม่เคยเดินผ่านเลยเราก็ไม่จำเป็นต้องไปฉีดยาฆ่าเชื้อก็ได้เพื่อเป็นการประหยัดน้ำยาฆ่าเชื้อเพราะหลักการของการฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อนั้นเราจะฉีดตรงบริเวณที่มีสารคัดหลั่งของผู้ป่วยตกค้างอยู่เรามาดูกันว่าเราสามารถที่จะทำความสะอาดพื้นที่ตรงไหนได้บ้างหากในชุมชนของเรามีผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่า

        อันดับแรกเลยก็คือที่อยู่อาศัยของผู้ป่วยที่ติดเชื้อซึ่งถ้าผู้ป่วยติดเชื้ออยู่บ้านหลังไหนวิธีการคือเราต้องมีการปิดกั้นสถานที่นั้นไม่ให้บุคคลอื่นเข้ามาได้หลังจากนั้นก็ทำการเปิดประตูหน้าต่างให้โล่งเพื่อให้มีลมโกรกพัดผ่านอยู่ตลอดเวลาซึ่งวิธีการนี้จะช่วยให้อากาศถ่ายเทได้ดีดังนั้นเชื้อโรคก็จะพัดหายไปในอากาศซึ่งการเปิดหน้าต่างประตูนี้เราควรจะทำทิ้งไว้ประมาณ 1 วันก่อนที่เราจะมีการฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อ  

เมื่อจะต้องมีการฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อนั้นเราควรจะมีการใช้บุคลากรที่มีความรู้ความสามารถสามารถฉีดพ่นยาฆ่าเชื้อเป็นมาปฏิบัติงานนี้เพราะจะได้ปลอดภัยจากเชื้อโรคคนที่จะฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อควรจะมีความรู้เกี่ยวกับน้ำยาที่ใช้เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายตัวเองและจำเป็นที่จะต้องฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อทำความสะอาดเพื่อนพี่ที่คนติดเชื้อไวรัสโคโรน่าใช้งานอยู่เป็นประจำพื้นที่ที่เราพอจะรู้ว่าผู้ป่วยที่ติดเชื้อเดินผ่านไปจุดไหนหรือใช้งานบริเวณไหนต้องมีการฉีดยาฆ่าเชื้อทั้งหมดยิงห้องไหนที่ผู้ป่วยสัมผัสบ่อยๆ

ยิ่งต้องฉีดให้มากก่อนที่เราจะฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อนั้นทางที่ดีแล้วเราควรมีการทำความสะอาดบริเวณพื้นที่นั้นซะก่อนเพื่อที่เวลาที่เราฉีดน้ำยาฆ่าเชื้อ   จะได้ส่งผลให้น้ำยามีประสิทธิภาพเข้าไปทำลายเชื้อโรคได้ดียิ่งขึ้นและหากมีสิ่งของไหนที่เรามีความจำเป็นต้องนำกลับมาใช้งานควรจะนำสิ่งของนั้นไปทำความสะอาดโดยการฆ่าเชื้อด้วยน้ำร้อนก่อนรวมถึงใช้ผงซักฟอกหรือน้ำยาฆ่าเชื้อทำความสะอาดตากให้แห้งแล้วถึงสามารถนำมาใช้งานได้ 

         

สนับสนุนเรื่องราวโดย  หวยลาวออกกี่โมง

bookmark_borderอาการท้องเสีย

ท้องเสียนั้นคือเรานั้นถ่ายเป็นน้ำมากกว่าเป็นก้อนหรือว่าในการที่เรานั้นถ่ายอาจจะมีเลือดนั้นออกมาด้วยอันนี้มักจะเกิดจากการติดเชื้อหรือภาวะอาหารเป็นพิษหลังจากที่เรานั้นรับประทานที่มีเชื้อโรคเข้าไป โดยที่อาการนั้นจะเกอดขึ้นเพียงไม่กี่วันแต่ว่าบางคนนั้นอาจจะเป็นโรคเรื้อรังเป็นเวลานาน หรือโรคลำไส้อักเสบเรื้อรังอาการท้องเสียนั้นจะถ่ายมากกว่าสามครั้งแต่ถ้าถ่ายมากและมีมูกเลือดด้วยแล้วควรที่จะไปหาหมอหรือว่าบางรายนั้น

อาจจะมีอาการท้องอืด  คลื่นไส้ อ่อนเพียรเหมือนจะเป็นไข้คันเนื้อคันตัว  อาการท้องเสียนั้นอาจจะเป็นเรื่องที่ไม่หน้ากลัวแต่แต่สร้างความหนักใจให้กลับคนที่ป่วย เมื่อเรานั้นท้องเสียนั้นจะทำให้เรานั้นเสียน้ำเป็นอย่างมาก

สาเหตุของการท้องเสียโดยปกติดูดซึมสารอาหารในรูปแบบของเหลวจากสิ่งที่เรานั้นรับประทานเข้าไปในร่างกายจนเหลือแต่กากใยทิ้งไว้แต่เมื่อเกิดอาการท้องเสียขึ้นจึงทำให้ลำไส้นั้นมีอาการที่ไม่ปกติสารอาหารเหล่านั้นจึงไม่ถูกดูดซึมและถูกขับออกจากร่างกาย ท้องเสียแบบเฉียบพลันมักจะเกิดจากโรคกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียเชื้อแบคทีเรียที่มักปนเปื้อนในน้ำหรืออาหารที่เรานั้นกินเข้าไปและก็ก่อให้เกิดอาการท้องเสียตามมา 

อาการท้องเสีย.ในกรณีผู้ป่วยท้องเสียอย่างเฉียบพลันส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องเข้าการรักษาเฉพาะอาการป่วยนั้นจะค่อยๆดีขึ้นตามลำดับ แต่ว่าผู้ที่ป่วยนั้นต้องกินและดื่มน้ำให้เยอะๆหรือว่ากินเกลือแร่เพื่อที่จะชดเชยน้ำที่เรานั้นเสียไปและผู้ป่วยนั้นต้องกินยาตามที่หมอสั่งควบคู่กับการกินเกลือแร่หรือน้ำให้เยอะๆซึ่งเป็นการรักษาหลัก และนอกจากนี้อาการท้องเสียนั้นเกิดจากความผิดปกติที่ค่อนข้างร้ายแรงอย่างลำไส้อักเสบหรือว่าเรื้อรังซึ่งผู้ป่วยนั้นต้องให้แพทย์ที่เชียวชาญนั้นดูแลความผิดปกติที่เกิดขึ้นอย่างถูกต้อง ทั้งนี้ผู้ที่ท้องเสียนั้นต้องหมั่นดูแลและสังเกตอาการความผิดปกติของตนเองว่าเรานั้นมีภาวะขาดน้ำหรือเปล่า

ซึ่งจะส่งผลให้กล้ามเนื้อและระบบอื่นๆในร่างกายถือว่าเป็นอันตรายอย่างยิ่งโดยเฉพาะในเด็ก ผู้สูงอายุหรือว่าผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอเพราะว่าเกิดทำให้เสียหายอย่างรุนแรงและทำให้ร่างกายนั้นเกิดอาการช็อกและหมดสติได้สำหรับผู้ใหญ่นั้นก็ควรเรื่องในการที่หมดสติเพราะว่าอาการขาดน้ำ และการกระหายน้ำอย่างมาก ปัสสาวะน้อยและเป็นมีสีที่เข้ม ผิวแห้ง อ่อนเพลียและเวียนหัวเป็นต้น

ส่วนที่ทารกนั้นจะมีอาการที่พบคือปากนั้นจะแห้ง ร้องไห้ไม่มีน้ำตา ตาลึกโบ๋ และมีไข้สูง นอกจากนี้คือการที่เรานั้นรับประทานอาหารนั้นเมื่อเรานั้นท้องเสียเราต้องกินอาหารที่รสชาติจืดอย่างเช่น ข้าวต้ม  แกงต้มจืด หรือว่าน้ำซุป แต่พอเมื่อเรานั้นเริ่มหายดีแล้วเราควรเริ่มที่กินนม และมีผลิตภัณฑ์ที่มีจุลินทรีย์หรือว่าโยเกิร์ตเพื่อที่ให้ลำไส้ย่อยอาหารได้ดี

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย

bookmark_borderวิธีเลือกซื้อเครื่องช่วยฟังและข้อดีข้อเสียของร้านต่างๆ 

เมื่อตรวจพบว่ามีอาการหูตึง และแพทย์แนะนำให้ใช้เครื่องช่วยฟัง เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ สำหรับมือใหม่ที่กำลังมองหาเครื่องช่วยฟัง แล้วยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นที่ตรงไหน เรามีคำแนะนำมาฝากค่ะ ตั้งแต่วิธีดูร้าน วิธีดูประเภทของเครื่อง และราคาที่เหมาะสมของ เครื่องช่วยฟัง ในแต่ละประเภท 

เครื่องช่วยฟัง ทำหน้าที่เป็นเหมือนลำโพงที่ช่วยขยายเสียงให้เราฟังได้ชัดเจนมากขึ้น เหมือนว่าคำพูดนั้นถูกไมโครโฟนกระจายเสียงให้อีกทีหนึ่ง มีขนาดเล็กใช้ในผู้ที่มีปัญหาในการรับฟังเสียง ประกอบด้วยอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เช่น ไมโครโฟน ลำโพง และเครื่องขยายเสียง ปัจจุบันมีหลายรูปแบบ และมีการพัฒนาคุณภาพ ให้ดีมากขึ้น

วัตถุประสงค์ที่สำคัญที่สุดของการเลือกเครื่องช่วยฟังก็เพื่อให้ผู้ใช้สามารถใช้การได้ยินที่เหลืออยู่(Residual hearing)ให้เกิดประโยชน์มากที่สุด ได้เครื่องที่มีเสียงรบกวนน้อยที่สุดซึ่งจะส่งผลให้การฟังเข้าใจคำพูดดีขึ้น มีความเพี้ยนของเสียงที่ได้ยินน้อยลง และปัจจุบันมีร้านที่จำหน่ายเครื่องช่วยฟังอยู่เยอะมาก ทั้งทางโรงพยาบาลเอง และร้านค้าต่างๆ ทั้งแบบที่มีหน้าร้านและแบบขายออนไลน์ 

เครื่องช่วยฟัง จากโรงพยาบาล มีข้อดีคือสบายใจเรื่องมาตรฐานของอุปกรณ์ มีความน่าเชื่อถือ และได้รับคำแนะนำจากแพทย์ หรือเจ้าหน้าที่ที่มีความรู้เฉพาะทาง แต่ราคาอาจจะสูงกว่าที่อื่น ส่วนใหญ่ราคาอยู่หลักหมื่น ซึ่งถ้าไม่เดือดร้อนเรื่องเงิน และอยากได้ความสบายใจ แนะนำให้ซื้อที่โรงพยาบาล

เครื่องช่วยฟัง จากร้านค้าข้างนอก ส่วนใหญ่จะเป็นตัวแทนขายจากแบรนด์ต่างๆ ยี่ห้อไม่ต่างจากในโรงพยาบาล บางร้านมีเจ้าหน้าที่ที่มีความรู้ด้านนี้โดยเฉพาะ แต่บางร้านไม่มี ต้องเลือกดูให้ดี เพื่อให้เราได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง ราคาจะถูกกว่าในโรงพยาบาล ส่วนใหญ่จะเริ่มต้นที่หลักพัน 

เครื่องช่วยฟัง จากร้านค้าออนไลน์ ซื้อได้แต่ต้องตรวจสอบความน่าเชื่อถือ บางร้านนำเข้าเครื่องช่วยฟังมาจากโรงงานที่รับผลิตให้กับแบรนด์ดัง แต่แค่ไม่ได้ตีตรายี่ห้อ ซึ่งมีราคาที่ถูกลงมาอีก หาซื้อง่าย สะดวก เพียงแค่เสิร์ชหาร้านจากในกูเกิ้ลก็เจอแล้ว ราคาบางร้านขายที่หลักร้อยก็มี แต่แนะนำให้ซื้อกับร้านที่มีประกัน หากเครื่องมีปัญหาจะได้นำมาเปลี่ยนซ่อมได้ 

ส่วนประเภทของเครื่องช่วยฟังนั้น เดี๋ยวนี้ออกแบบมาหลากหลายรูปแบบ เพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน มีทั้งแบบเกี่ยวคล้องหลังหู แบบใส่ในช่องหูเล็กๆ หรือแบบบลูทูธที่ทำให้คนภายนอกมองมาเหมือนเรากำลังคุยโทรศัพท์ ซึ่งก็ช่วยให้ภาพลักษณ์ดูดีขึ้น มองไม่ออกว่าเรามีปัญหาทางการได้ยิน ลดความตึงเครียดจากสายตาหรือความกังวลว่าจะถูกคนอื่นมองว่าหูตึงได้เป็นอย่างดี 

bookmark_borderพร้อมเลิกบุหรี่แบบ “เลิกเด็ดขาด”

พวกเรามั่นใจว่าการเลิกบุหรี่คือหนึ่งในสิ่งที่มหัสจรรย์ที่สุดสิ่งหนึ่งที่คุณจะทำได้ แต่ว่าพวกเราก็รู้ว่ามันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดเช่นเดียวกัน พวกเราก็เลยพร้อมที่ช่วยคุณให้สามารถเขี่ยบุหรี่ออกไปจากชีวิตคุณได้

คุณอาจจะเลือกที่จะเลิกโดยเด็ดขาด หรือต้องการที่จะค่อยๆเลิกโดยการลดครั้งละนิด พวกเราพร้อมที่จะให้การช่วยเหลือคุณทุกๆขั้นตอน และก็หาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ถ้าหากคุณตัดสินใจเลิกโดยเด็ดขาด ซึ่งหาคุณผ่านไปได้ก็จะรู้ว่ามันเพิ่มโอกาสที่จะประสบความสำเร็จได้อย่างไร

-เพียงแค่สัปดาห์แรกก็สามารถคาดการณ์ความสำเร็จสำหรับในการเลิกของคุณได้

-พวกเราจะเดินไปกับคุณเพื่อให้คุณผ่านอาทิตย์แรกที่สำคัญยิ่งสำหรับในการเลิกบุหรี่ไปได้

ถ้าหากคุณหยุดสูบบุหรี่ได้ตลอดอาทิตย์แรกของการเลิกบุหรี่ โดยไม่กลับมาสูบอีก นั่นเท่ากับว่าคุณมีโอกาสอย่างมากถึง 9 เท่าที่จะเลิกได้อย่างเด็ดขาด

ความท้าทายของสัปดาห์แรกเป็นอย่างไร

ความท้าทายของอาทิตย์แรกคือในช่วง 1 อาทิตย์แรกภายหลังที่คุณหยุด คุณจะมีลักษณะอาการต้องการนิโคติน หรือ อาการอยากบุหรี่มาก ซึ่งใครหลายๆคนไม่สามารถผ่านอาการพวกนี้ได้จำเป็นต้องกลับมาหยิบสูบใหม่ ทำให้เลิกไม่สำเร็จ

การเลิกบุหรี่อย่างเด็ดขาด คุณจะรู้สึกได้ถึงการมีสุขภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ถึงแม้ว่ามันจะคือเรื่องธรรดามาก ที่คุณจะรู้สึกฉุนเฉียวแล้วก็หมดกำลังใจอยู่สักช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวล พวกเราจะช่วยทำให้คุณผ่านไปได้ แล้วก็ความรู้สึกพวกนั้นจะค่อยๆลดน้อยลงไปเอง

เรารู้ว่าเมื่อคุณเลิกบุหรี่อย่างเด็ดขาดได้ คุณก็จะรู้สึกว่าคุณสามารถทำอะไรก็ได้ เราพร้อมที่จะช่วยเหลือและผลักดันคุณด้วยข้อมูลและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในทุกๆ ขั้นตอน เรามาเริ่มผ่านมันไปด้วยกันเถอะ

ตัวยาที่ช่วยเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ให้สำเร็จ

นิโคตินทดแทน ซึ่งมีทั้งในรูปแบบ หมากฝรั่ง นิโคติน และ แผ่นแปะนิโคติน มีสารสำคัญคือ นิโคติน

ยาเม็ดช่วยเลิกบุหรี่ เป็นตัวยาเม็ดที่มีผลต่อสารสื่อประสาทในสมองช่วยลดความอยากบุหรี่

 

สนับสนุนโดย  บุหรี่ไฟฟ้า

bookmark_borderแนวทางพิจารณาอาการ โรคปอดอักเสบเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019

แนวทางพิจารณาอาการ โรคปอดอักเสบเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019

ถ้าเกิดได้รับเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 คนป่วยจะเริ่มออกอาการได้ภายใน 24 ชั่วโมง ถึง 2 อาทิตย์ ภายหลังจากได้รับเชื้อ โดยอาการเริ่มต้นของคนป่วยที่ติดเชื้อโรคเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 นั้น โดยมากจะเริ่มจากการจับไข้ ไอ เจ็บคอ เหน็ดเหนื่อย เมื่อยกล้าม หายใจแรงอ่อนล้า ถ่ายเหลวท้องเดิน ถ้าเกิดคนป่วยมีสุขภาพที่ไม่ดีหรือมีภูมิต้านทานต่ำ จะมีผลให้มีความร้ายแรงถึงกับขนาดวิกฤตและก็เสียชีวิตได้

แนวทางคุ้มครองป้องกันโรคปอดอักเสบเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019
พื้นฐานทุกคนสามารถปกป้องตัวเองรวมทั้งคนที่อยู่รอบข้างให้ไกลห่างจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 ได้ดังต่อไปนี้

1. หลีกเลี่ยงการสนิทสนมกับคนเจ็บที่มีลักษณะไอ จาม น้ำมูกไหล หอบ เจ็บคอ
2. หลีกเลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่เสี่ยง โดยยิ่งไปกว่านั้นเมืองอู่ฮั่นที่เป็นรังโรค และก็เมืองอื่นๆในประเทศจีนที่มีการระบาด
3. ระวังการสัมผัสผิวที่ไม่สะอาด และก็อาจมีเชื้อโรคเกาะอยู่
4. ควรจะล้างมือให้บ่อยด้วยสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลอย่างต่ำ 20 วินาที
5. งดเว้นจับตา จมูก ปากเวลาที่มิได้ล้างมือ
6. หลีกเลี่ยงการสนิทสนม สัมผัสสัตว์ต่างๆ โดยที่ไม่มีการปกป้องคุ้มครอง
7. กินอาหารสุก สะอาด ใช้ช้อนกลาง ไม่กินอาหารที่ทำมาจากสัตว์หายาก

สำหรับเจ้าหน้าที่ด้านการแพทย์หรือคนที่จำเป็นต้องดูแลคนป่วยที่ติดเชื้อโรคเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 2019 โดยตรง ควรจะใส่หน้ากากอนามัย หรือสวมแว่นตานิรภัย เพื่อคุ้มครองป้องกันเชื้อในละอองฝอยจากเสลดหรือสารคัดเลือกหลั่งเข้าตา

ท้ายที่สุดขอฝากไว้ว่า อย่าตระหนกจนกระทั่งเกินความจำเป็นแล้วก็อย่าลืมติดตามข้อมูลโดยตลอดจากแหล่งเชื่อใจได้ ควรจะวิเคราะห์ข้อมูลให้เด่นชัดก่อนที่จะเชื่อในทันทีทันใด

bookmark_borderหวัดขึ้นหูเป็นอย่างไร

หวัดขึ้นหู โรคที่มีอาการคล้ายกับหวัดทั่วไป เตือนพ่อแม่คอยสังเกตอาการลูก ก่อนช้าเกินไป

          สำหรับโรคที่ควรเฝ้าระวังในช่วยฤดูหนาวนี้มากที่สุดคือโรคไข้หวัด  เพราะจะพบผู้ป่วยเป็นโรคนี้กันมาก เนื่องจากอากาศมีการเปลี่ยนแปรง ร่างกายอาจจะมีการปรับตัวตามสภาพอากาศไม่ทัน ซึ่งอาการของโรคไข้หวัดนั้นทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นอย่างไร แต่ที่จะมาเตือนภัยกันในวันนี้คือ อาการแทรกซ้อนที่จะมาพร้อมกับการเป็นไข้หวัด ซึ่งจะส่งผลกับลูกน้อยถึงขั้นหูหนวกได้ นั่นก็คือ อาการของหวัดขึ้นหู  

        ใช่ค่ะ เราเรียกว่า อาการหวัดขึ้นหู ฟังไม่ผิดแน่นอน หลายคนคงยังไม่รู้จักเจ้าโรคนี้กันมากนัก เพราะไม่ค่อยมีใครเป็นสักเท่าไหร่ แต่ถ้าลูกน้อยมีอาการเป็นไข้หวัดแล้วไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีหรือย่างทันท่วงทีก็จะมีผลทำให้โรคหวัดขึ้นหูแทรกซ้อนเข้ามาได้  อากางของหวัดขึ้นหูก็คือ การที่เราเป็นหวัดแล้วเชื้อลามไปยังส่วนอื่นๆ เช่นไปที่หูชั้นกลาง ทำให้หูเกิดการอักเสบ และหากปล่อยที่ไว้ไม่รีบรักษา จะทำให้มีอาการปวดหูหนักมากและถ้ายังไม่รีบรักษาอีกจะกลายเป็นปัญหาแก้วหูทะลุ 

อาการของหวัดขึ้นหูนี้ส่วนมากจะพบมากในเด็กที่อายุต่ำกว่า 3 ขวบ

ซึ่งเป็นช่วงอายุที่ยังไม่สามารถบอกอาการเจ็บป่วยให้กับผู้ใหญ่ทราบได้ ดังนั้น พ่อแม่ จึงต้องควรสังเกตอาการของลูกด้วยตนเอง ว่าหากลูกเป็นไข้หวัดแล้วมีอาการอื่นร่วมหรือไม่ เช่น เด็กมักจะร้องไห้โยเยแล้วเอามือจับที่ใบหู หรือถ้ามีใครไปโดนหูแล้วเด็กจะร้องไห้เสียงดังขึ้นมาทันทีหรือไม่ หรือว่าได้กลิ่นเหม็นออกมาจากหูของลูกหรือไม่ หรือเวลาเราเรียกลูกเราเราต้องเพิ่มเสียงให้ดังกว่าปกติหรือไม่ หากมีอาการเหล่านี้ควรรีบพาลูกน้อยไปพบแพทย์ทันที

        สำหรับโรคหวัดขึ้นหูนั้น ส่วนมากมักจะมาพร้อมกับการเป็นไข้หวัด  โรคลำคออักเสบ และโรคต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่งถ้าในผู้ใหญ่แล้ว อาการหวัดขึ้นหูจะพบได้น้อยมาก ส่วนมากแล้วจะพบกับเด็กเล็กที่อวัยวะภายในยังไม่แข็งแรง และมีภูมิต้านทานของโรคต่ำ สำหรับโรคหวัดขึ้นหูจะมีอาการดังนี้ เช่น เด็กจะปวดดูมาก จนอาจเป็นแก้วหูทะลุ

ซึ่งเรียกว่าหูน้ำหนวกชนิดเฉียบพลัน  หรือจะมีน้ำอยู่ในหูชั้นกลาง ซึ่งพวกนี้จะอยู่ในประเภทหูน้ำหนวกชนิดใส และสุดท้ายเป็นหูน้ำหนวกแบบเรื้อรังซึงหากไม่รีบพาไปรักษาอาจทำให้ลูกน้อยมีอาการหูหนวกได้ ดังนั้นหากพบความผิดแม้เพียงนิดเดียวควรรีบพาลูกน้อยไปพบแพทย์ทันทีก่อนที่จะสายไป

 

สนับสนุนเรื่องดีๆจาก เครื่องช่วยฟัง