bookmark_borderผู้ป่วยความดันต้องดูหากไม่อยากตาย

ซึ่งหลายคนไม่รู้แล้วก็หลายคนที่รู้แล้วว่าเป็นความดันโลหิตสูงก็ยังไม่ค่อยให้ความสำคัญเราต้องบอกก่อนว่าถ้าเราปล่อยให้ร่างกายของเราความดันโลหิตสูงเป็นเวลานานๆก็จะส่งผลเสียต่ออวัยวะต่างๆของเราทำให้เกิดโรคหัวใจขึ้นมาบ้างหัวใจขาดเลือดหัวใจวายได้โรคเส้นเลือดสมองตีบแตกดันได้เลยรวมไปถึงไตวายด้วย

ข้อที่หนึ่งก็คือ ลดน้ำหนัก สำหรับใครที่เป็นโรคอ้วนมีภาวะอ้วนลงพุงมีBMIเกิน23ขึ้นไปจำเป็นที่จะต้องลดน้ำหนักลงมาเพราะว่าโรคอ้วนก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ความดันโลหิตของเราสูงได้นอกจากนี้โรคอ้วนยังทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ โรคเส้นเลือดในสมองตีบแตกดัน โรคไตต่างๆตามมาเยอะแยะมากมายดังนั้นใครที่เป็นโรคอ้วนอยู๋ตอนนี้ควรที่จะลดน้ำหนักลงมาเพื่อให้ความดันของเราดีขึ้น

ข้อที่สอง ก็คือ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ข้อนี้ถือว่ามีความสำคัญเลยทีเดียวนอกจากเราจะต้องควบคุมอาหารแล้วการออกกำลังกายก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยหนึ่งที่ช่วยทำให้ความดันโลหิตของเราลดลงได้

ดังนั้นแนะนำว่าให้หันมาออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอกันรับลองว่าความดันโลหิตของเราลดลงแน่นอนแต่หลายคนก็ชอบมาถามว่าฉันทำงานทั้งวันแล้วมันเป็นการออกกำลังกายแล้วหรือเปล่าก็ต้องบอกว่าหลักการในการออกกำลังกายให้ได้ประสิทธิภาพคือจะต้องออกกำลังกายให้เราเหนื่อยแล้วก็หัวใจเราเต้นเร็วมากขึ้นอันนี้จะถือว่ามีประสิทธิภาพ

แนะนำว่าในหนึ่งวันควรจะออกกำลังกายให้ได้ประมาณ30นาทีแล้วก็ในหนึ่งอาทิตย์ควรออกกำลังกายให้ได้4-5วันก็จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงลดความดันโลหิตลดไขมันแล้วก็ป้องกันเรื่องโรคหัวใจได้ด้วยเพราะฉะนั้นแล้วหันมาออกกำลังกายกันรับรองว่าความดันลดลงแน่นอน

ข้อที่สาม ก็คือ งดแอลกอฮอล์ทุกชนิด ข้อนี้ก็สำคัญมากนอกจากเราควบคุมอาหารแล้วออกกำลังกายก็แล้วบางคนความดันโลหิตไม่ลดลงเพราะว่าดื่มแอลกอฮอล์นั่นเองแอลกอฮอล์ทุกชนิดเลยไม่ว่าจะเป็นเบียร์ เหล้าสี เหล้าขาว ไวน์ สาเกย ทุกอย่างให้คุณลองงดดูตวามดันโลหิตของคุณลดลงแน่นอนเพราะว่าแอลกอฮอล์จะไปกระตุ่นทำให้ความดันโลหิตของเราสูงขึ้นๆ

นอกจากนี้แอลกอฮอล์ยังไปทำให้ตับของเราอักเสบด้วยแล้วถ้าอักเสบนานขึ้นๆก็จะกลายเป็นตับแข็งขึ้นมาเพราะฉะนั้นแล้วในการที่ลดหรือว่าไม่ดื่มเลยมันก็จะมีประโชน์เป็นอย่างมากเลยนอกจากลดความดันโลหิตแล้วก็ยังจะทำให้ตับของเราดีขึ้นไปด้วยดังนั้นแล้วหันมางดแอลกอฮอล์ดูรับลองความดันลงมาปกติแน่นอน

 

สนับสนุนโดย    หวยฮานอยออนไลน์

bookmark_borderการพนันมีความเสี่ยงแต่ทุกคนที่ยังเล่นอยู่ 

ใช่แล้วอันที่จริงใครหลายๆคนก็รู้เรื่องนี้ดีว่าการพนันมันขึ้นอยู่กับความเสี่ยงไม่ว่าคุณจะเล่นการพนันชนิดไหนก็ตามมันก็หยุดความเสี่ยงเราอาจจะพูดได้ว่าเสียง 50 50 ก็ได้นะเพราะว่าการเขียน 50 นั้นคุณก็ยังมีโอกาสที่จะถูก 50 เหมือนกันหรือคุณก็อาจจะมีการผิดพลาด 50 ซึ่งทำให้ใครหลายๆคนมีความกลัว 

แต่มันก็ไม่ได้ทำให้หลายๆคนที่จะเลิกเล่นกับการพนันต่างๆเหล่านี้ได้เพราะว่าในความเสี่ยงนั้นมันก็ยังเป็นความรู้เหมือนกับหวยแหละที่เราต่างรู้ดีว่าชาวบ้านมามีการซื้อทุกงวดคนปีนึงอาจจะถูกเพียงแค่ครั้งเดียวแต่ก็ยังซื้อในทุกงวดอยู่เพราะมันคืออยู่บนพื้นฐานของความเสี่ยงและความเสี่ยงเหล่านั้นพวกเขาก็รักมันและกล้าที่จะลงทุนไปกับมัน

อย่างไรก็ตามความเสี่ยงเหล่านี้ถ้าหากเราถูกขึ้นมาจริงๆมันก็จะทำให้เรามีเงินมีทองใช้ซึ่งหลายคนจึงคิดในเรื่องต่างๆเหล่านี้แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการที่เราเล่นมั่วๆมันอาจจะก่อให้เกิดความเสี่ยงมากแต่ถ้าเรารู้หลักการในการเล่นของมันจริงๆมันก็ไม่มีความเสี่ยงใดๆเลยเพราะว่าถ้าเล่นตามอัตราหรือหลักเกณฑ์ที่มีการคำนวณเอาไว้แล้วมักจะเข้าอย่างมากก็ผิดจำนวนน้อยอาจจะเรียกได้ว่า80 ต่อ 20 เลยก็ว่าได้

หากคุณชื่นชอบในการเล่นการพนันคุณครูที่จะทำตามสูตรของมาหรือหลักการของมันเพื่อเป็นการป้องกันความเสี่ยงที่จะเสียดังนั้นถ้าหากคุณนำสูตรมาใช้เรารับรองได้ว่า คุณจะมีแต่ได้กับได้อย่างแน่นอน

ยังไงก็ตามคนไทยก็ยังถือและยึดติดกับความเสี่ยงเกี่ยวกับโชคเหล่านี้อยู่ดังนั้นคงไปบอกให้พวกเขาเลิกก็คงทำไม่ได้เนื่องจากว่าการเสี่ยงโชคนี้ผู้กับคนไทยของเราเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นการดูดวงหรือการเล่นการพนันต่างๆก็เป็นการเสี่ยงโชคที่คนไทยพร้อมที่จะลุยมันอยู่ตลอดเวลา 

แต่หลายๆคนที่มีการผูกซึ่งก็ต้องยอมรับนะว่าพวกเขาก็ถูกมากจริงๆและถูกบ่อยๆอีกด้วยดังนั้นไม่แปลกเลยที่คนส่วนใหญ่ที่ไม่เคยถูกก็อยากที่จะถูกเหมือนกับบุคคลเหล่านี้ดังนั้นจะมีการเล่นแล้วไม่สามารถที่จะห้ามเขาได้อย่างจริงจังเคยมีแม้กระทั่งกฎหมายแต่ก็ยังเอาไม่อยู่ดังนั้นเราคิดว่าคงต้องปล่อยไปเช่นนี้แหละหรือถ้าจะให้ดีเปิดให้เป็นแบบถูกกฎหมายเลยจะดีกว่าไหม

เรายังคงเชื่อว่าถ้าห้ามอะไรก็คงห้ามได้แต่จะห้ามไม่ให้ผู้คนเล่นการพนันหรือเสี่ยงโชคไม่ว่าจะเป็นหวยหรือการพนันอื่นๆคงห้ามได้ยาก

 

สนับสนุนโดย.  หาเงินจากหวยหุ้น

bookmark_borderอาหารเย็นที่จะช่วยลดความอ้วนเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก

สำหรับอาหารที่จะแนะนำก็คือ ยำทูน่า โดยทูน่าจะต้องเป็นทูน่าในน้ำแร่ทูน่าในน้ำแร่และแบบที่มันไม่ค่อยเค็มจนเกินไปในน้ำมันไม่ค่อยแนะนำเท่าไหร่มันอาจจะมันอร่อยกว่าแต่ว่าโดยตัวน้ำมันที่ผสมมามันมักจะไม่ค่อยดีนักเราก็กินในน้ำแร่ดีกว่า

สำหรับอาการเย็นที่จะช่วยให้คุณผอมก็คือ ไข่ตุ๋น นั่นเอง โดยไข่ตุ๋นฟองนึงทำออกมา90กิโลแคลอรี่เองท่านทานไข่ตุ๋นสัก3ฟองเลยก็ได้ไม่เป็นไรหรอกคอเลสเตอรอลไม่ขึ้นหรอกทานได้ก็ประมาณ250กิโลแคลอรี่ใส่หมูสับเข้าไปอีกก็ประมาณสัก300กิโลกรัม

ไขตุ๋นมีประโยชน์มีโปรตีนสูงแล้วก็พวกน้ำมันหรือว่าพวกอะไรที่เช่นเวลาที่เราไปทำไข่ดาว ไข่เจียว แบบนี้เราก็ไม่มี สุขภาพเราก็ดีต้องบอกแบบนี้ไข่ตุ๋น1ฟอง90กิโลแคลอรี่ไข่ต้ม1ฟอง80กิโลแคลอรี่ดีทั้งคู่แต่พอเป็นไข่ดาวไข่ดาว1ฟอง150กิโลแคลอรี่ไข่เจียว1ฟอง250กิโลแคลอรี่เยอะมากๆเลย

เพราะฉะนั้นแล้วแนะนำไข่ต้มหรือไข่ตุ๋นทานได้2-3ฟองไม่มีปัญหาใครกลัวคอลเสเตอรอลสูงมากบางคนก็เป็นไข่ตุ๋น3ฟองใส่ไข่แดง2ฟองตักไข่แดงออกฟองนึงก็ทานได้แล้วแต่เทคนิคแล้วแต่ความชอบ

สำหรับอาหารที่จะช่วยทำให้คุณผอมก็คือ ต้มเลือดหมู นั่นเอง จะเป้นต้มเลือดหมูหรือเกาเหลาต่างๆ เช่น เกาเหลาไก่ฉีก อกไก่ เกาเหลาหมู หมูตุ๋นที่ไม่ค่อยมันหรือไก่ตุ๋นไม่เอาหนังผักเยอะหน่อยต้มเลือดหมูเลือดเยอะหน่อยหมูสับก็ให้เป็นหมูที่มันไม่มากผักเยอะๆหน่อยอมย่าใส่น้ำตาลมากจนเกินไปถ้วยนึงประมาณ120-200กิโลแคลอรี่เท่านั้นเองแล้สม่านก็ทานกับข้าวกล้องหรือว่าข้าวผสมควินัวหรือว่าข้าวไรซ์เบอร์แค่นี้เป็นมื้อเย็นที่สุขภาพมากๆ

นอกจากนี้ยังไม่เกิน350กิโลแคลอรี่ได้โปรตีนได้สารอาหารครบถ้วนวิตามินอีกเพียบจัดไปแต่ถ้าเกิดท่านไปปรุงเป็นต้มยำอย่างนี้บางทีมันจะมีเปรี้ยวหวานมันเค็มที่มากขึ้นมานิดนึงอันนี้ก็ต้องระมัดระวังหน่อยเพราะว่าบางทีแคลอรี่มันจะสูงเพราะว่าในเครื่องปรุงของเรานี่แหละระมัดระวังนิดนึง

สำหรับอาหารที่จะช่วยทำให้คุณผอมก็คือ แกงส้มกุ้งผักรวม โดยแกงส้มกุ้งผักรวมถือว่าถ้วยหนึ่งถือว่าแคลอรี่แบบน้อยมาก100กิโลแคลอรี่เท่านั้นเองบางคนบอกว่าแกงส้มกุ้งมันต้องใส่ไข่ชะอมมันถึงจะใช่ได้เหมือนกันแกงส้มกุ้งสดไข่ชะอม150กิโลแคลอรี่เท่านั้นเองไม่เยอะจนเกินไปแต่ตัวไข่กับชะอมใช้น้ำมันทอดน้อยๆ

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์

bookmark_borderโรงแรมระดับ 4 ดาวที่ใช้กักตัว ถูกหนุ่มรีวิวอาหารที่ไม่สะอาด

          จากที่มีชายคนหนึ่งได้มีการโพสต์ข้อความไว้ใน Facebook ส่วนตัวลงข้อมูลเมื่อวันที่ 15 เดือน  กุมภาพันธ์ ปี พ.ศ .2564 โดยชายหนุ่มคนดังกล่าวได้มีการเขียนรีวิวออกมาเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เขาต้องกลับตัวเป็นระยะเวลา 14 วันตามเงื่อนไขของทางรัฐบาลโดยสถานที่กับตัวของเขานั้นเป็นสถานที่ที่รัฐบาลได้มีการเตรียมเอาไว้ให้ซึ่งเขาแต่เพียงว่าเป็นโรงแรมระดับ 4 ดาว

        ยังไงก็ตามเขาได้มีการเขียนบรรยายเกี่ยวกับเรื่องของที่พักและอาหารในช่วงระหว่างที่เขาต้องเข้าพักโรงแรมดังกล่าว โดยได้มีการถ่ายประตูห้องพักซึ่งลักษณะของประตูนั้นสีหลุดลอกออกจากผนังประตูและยังมีการถ่ายภาพเตียงนอนซึ่งเป็นเตียงแบบเก่าและมีความสกปรกที่สำคัญที่สุดที่เขารับไม่ได้เลยก็คืออาหารที่เขาต้องกินนั้นเป็นอาหารที่ทางโรงแรมมีการจัดเตรียมเอาไว้ให้กับประชาชนที่ต้องมากักตัวที่โรงแรมแห่งนี้

        และที่สร้างความสยดสยองให้กับเขาก็คือในแต่ละมื้อที่เขาได้รับอาหารจากเช็คของทางโรงแรมนั้นจะต้องมีสัตว์ประหลาดเข้ามาในเศษอาหารของเขาเป็นประจำทุกมื้อซึ่งมีตั้งแต่การที่เขาเจอขาแมลงสาบในอาหารหรือแม้แต่เจอแมลงในกับข้าวของเขาบางครั้งก็ยังเจอ ซอง เกลือซึ่งซองดังกล่าวนั้นถูกใช้งานแล้ว  และเขายังบอกเลยว่านี่เป็นเพียงแค่รีวิวเล็กๆน้อยๆที่เขาต้องเจอ

       ซึ่งสิ่งที่เขานำมาโพสต์นั้นเขาต้องการถามหาถึงความปลอดภัยทางด้านสุขอนามัยของเขาเองเนื่องจากว่าอาหารที่เขารับประทานในแต่ละมื้อนั้นไม่มีความสะอาดเลยโดยเขามองว่าเขาอาจจะไม่ได้ติดเชื้อไวรัสโควิคตายแต่ที่จะทำให้เขาตายนั่นก็คือการที่เขากินอาหารสกปรกและมีเชื้อโรคนั้นเอง

        ที่สำคัญหนุ่มคนดังกล่าวยังได้มีการโพสต์ราคาค่าอาหารโดยระบุว่าหากประชาชนคนไหนที่มากักตัวที่โรงแรมแห่งนี้  ไม่สะดวกที่จะทานอาหารฟรีที่ทางโรงแรมจัดเตรียมเอาไว้ให้ทางโรงแรมก็จะมีบริการให้สั่งอาหารแต่ราคาอาหารที่มีการกำหนดเอาไว้นั้นก็แพงมากเลยทีเดียวซึ่งเขายังได้ถ่ายเมนูอาหารพร้อมราคาออกมาให้ดูอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย.  เว็บหวยออนไลน์ เชื่อถือได้

bookmark_borderการออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอ

การออกกำลังกายในอดีตนั้นมีความยุ่งยากวุ่นวายมากกว่าปัจจุบันเนื่องจากการออกกำลังกายนั้นต้องท่าทาง ทักษะ ความรู้ประมาณหนึ่ง เพราะการออกกำลังกายนั้นมีความเสี่ยงที่จะบาดเจ็บได้ และการออกกำลังกายทุกครั้งนั้นจะต้องมีเอฟเฟคเป็นการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในช่วงแรก เนื่องจากอาจเกิดจากการไม่ชินในการออกกำลังกายหรือออกกำลังกายหนักเกินไป และอาจออกกำลังกายผิดวิธีได้ ฉะนั้นในยุคเมื่อ5-10 ปีที่แล้วการออกกำลังกายนั้นยังคงไม่นิยมและมีข้อมูลใดใดมากนั้น 

แต่ในปัจจุบันนั้นการออกกำลังกายถึงยกขึ้นมาเป็นคอนเทรนและประเด็นฮอตมากในยุคสมัยนี้ มีทั้งเหล่าดาราคนดังที่หันมาให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายมากขึ้น การออกกำลังกายถูกยกขึ้นมาเป็นแอคทิวิตี้มากขึ้น จนในปัจจุบันมีการออกกำลังกายรูปแบบมากขึ้นมีทั้งข้อมูลการออกกำลังกายเยอะมากขึ้น ทำให้ทุกคนเข้าถึงการออกกำลังกายได้ง่ายและมีความรู้ที่ถูกต้องมากขึ้น ทั้งข้อมูลของเนื้อหาแบบเชิงทฤษฎีและวิดีโอการปฏิบัติจริงมากมาย แต่ก็ยังข้อจำกัดของหลายคนที่ไม่มีเวลาและพื้นที่มากพอในการออกกำลังกาย

เพราะพอพูถึงการออกกำลังกายแล้วนั้นหลายคนก็จะนึกถึงการวิ่ง การไปฟิตเนส การว่ายน้ำ หรือกิจกรรมเอาท์ดอร์ต่างๆ จึงเป็นปัจจัยทำให้หลายคนร็สึกว่าการออกกำลังกายนั้นยากและใช้เวลาเยอะเกินไป แต่จริงแล้วนั้นมันการออกกำลังกายอยู่ประเภทหนึ่งที่ไม่ใช้พื้นที่เยอะท่าทางเข้าใจง่ายและไม่ต้องใช้ทักษะเยอะมากไป นั้นก็คือ คาร์ดิโอ เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อร่างกายและสุขภาพของหัวใจ คาร์ดิโอ เป็นการเน้นไปที่การออกกำลังกายเฉพาะจุดที่มุ่งไปที่ปอดและหัวใจของเราให้เเข็งแรงเป็นอันดับแรกๆ

และการออกกำลังการด้วยวิธีนี้จะช่วยในเรื่องการทำงานของหลอดเลือดของหัวใจ จะไปเพิ่มสมดุลของระบบจัดการไขมันของร่างกาย และช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย นี่น่าจะเป็นเหตุผลหลักของทั้งผู้หญิงและผู้ชายสมัยนี้เลย ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นนะที่ดูแลตัวเอง ผู้ชายสมัยนี้นั้นหันมารักตัวเองมากขึ้น การออกกำลังคาร์ดิโอนั้นมี 2 ชนิดใหญ่ๆ  

  1. การเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกายที่ไม่ส่งผลกับแรงกระแทกที่มากเกินไป จะส่งผลดีต่อข้อต่างๆของร่างกายในขณะออกกำลังกาย
  2. การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูงขึ้น เป็นการออกกำลังกายที่จะเน้นไปที่ความแข็งแรงของร่างกายของผู้ที่ออกกำลังมากกว่าอย่างแรก เพราะร่างกายเราต้องรองรับแรกกระแทกหรือแรงเสียดทานมากกว่าปกติ

การคาร์ดิโอสามารถออกได้บ่อย 5-7 วันต่อสัปดาห์ ตามเกณฑ์ดังกล่าวก็คือสามารถทำได้ทุกวันเลยนั้นเอง

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1

bookmark_borderนุ้ย เชิญยิม พาเพื่อนตลกทำบุญที่วัดสว่างอารมณ์ เสี่ยงเซียมซี ได้เลขเด็ด 3 ไม้

           เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 14 เดือนมีนาคม ปี พ.ศ.2564  เมื่อดาวตลกชื่อดังอย่าง นุ้ย เชิญยิ้ม สามีของนักร้องและนักแสดง รวมถึงพิธีการสาว อย่าง ตั้ก ลีลา ได้มีการชวนเพื่อนเพื่อนที่เคยเล่นตลกด้วยกัน มารวมตัวกันทำบุญ   โดยนุ้ย เชิญยิ้ม ได้เดินทางมาทำบุญกับเพื่อนเพื่อนที่เล่นตลกด้วยกันที่วัด สว่างอารมณ์ วัดดังของจังหวัดนครปฐม  ซึ่งการเดินทางมาครั้งนี้มีเพื่อนตลกมาร่วมทำบุญด้วยกันหลายคนเลยทีเดียว 

       สำหรับการมาทำบุญครั้งนี้ของ นุ้ย เชิญยิ้มกับเพื่อนตลกนั้น เขาตั้งใจมาทำสังฆทานกัน  หลังจากนั้น ก็ยังมีการร้องเพลงภายในวัด ซึ่งว่ากันว่าเป็นการร้องเพลงเพื่อถวายให้กับพระครูธรรมานุยุต   หรือชาวบ้านต่างก็เรียกกันว่า หลวงพ่อแป๊ะฟัง  ซึ่งในวันดังกล่าวมมีชาวบ้านที่ไปทำบุญที่วัดสว่างอารมณ์กันมาก และได้ฟังเพลงที่นุ้ย เชิญยิ้มร้องด้วย ทำให้กลายมาเป็นความเพลิดเพลินกับคนที่มาทำบุญในวันดังกล่าวอีกด้วย 

         สำหรับที่วัดสว่างอารมณ์นั้น เป็นวัดที่เรารู้กันดีว่ามีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ชาวบ้านให้ความเคารพนับถือเพราะสามารถให้หวยได้แม่นดังนั้นเมื่อถึงใกล้วันหวยออกจึงมีผู้คนต่างก็พากันมาที่วัดสว่างอารมณ์กันค่อนข้างเยอะและนุ้ยเชิญยิ้มก็มาในวันที่ใกล้หวยจะออกจึงมีชาวบ้านได้ร่วมกิจกรรมกับนุ้ยเชิญยิ้มเป็นจำนวนมากเลยทีเดียว

         ภายในวันดังกล่าวนั้นนอกจากจะมีการทำสังฆทานแล้วนุ้ยเชิญยิ้มยังได้ชักชวนเพื่อนๆที่เป็นตลกด้วยกันนำอาหารมาแต่ให้กับชาวบ้านที่มาทำบุญที่วัดสว่างอารมณ์อีกด้วยโดยตั้งเป็นโรงทานนอกจากนี้ยังมีการถวายปัจจัยซึ่งเพื่อนๆชาวตลกด้วยกันและตัวนุ้ยเชิญยิ้มเองนั้นได้มีการนำเงินของตนเองมารวมกันเพื่อใส่กล่องเป็นการถวายให้กับวัดอื่นๆที่มาตั้งกล่องขอรับบริจาคเส้นวัดเขาหลักจังหวัดนครสวรรค์และยังมีที่จังหวัดน่านชื่อว่าวัดบ้านใหม่ภูคานั่นเอง

          หลังจากที่ทำบุญทำทานเสร็จเรียบร้อยแล้วทางด้านดาวตลกชื่อดังอย่างน้อยเชิญยิ้มก็ได้ไปกราบไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์เหมือนกับที่ชาวบ้านทำกันซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือการไปกระซิบข้างหูของกุมารทองจุกดำเพื่อทำการขอพรและขอเลขสำหรับไปซื้อลอตเตอรี่ในงวดที่กำลังจะออกนี้หลังจากนั้นเขาก็ทำการไปเสี่ยงเซียมซีโดยไม้เซียมซีนั้นหล่นลงมาพร้อมกันทั้งหมด 3 ไม้ทีเดียว

        ซึ่งมีตั้งแต่ตัวเลข 12 , 19 และ 10   และเมื่อทำบุญรวมถึงขอเลขเด็ดจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ภายในวัดสว่างอารมณ์เรียบร้อยแล้วดาวตลกชื่อดังพร้อมกับครอบครัวและเพื่อนตลกด้วยกันก็พากันกลับบ้านก่อนกลับยังได้มีการเช่าเหรียญที่วัดปล่อยเช่า เอากลับไปไว้เพื่อเป็นสิริมงคลให้กับตนเองอีกด้วย 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวยฮานอย เว็บไซต์ไหนดี

bookmark_borderเทคนิคในการเล่นเกมส์การพนันโปกเกอร์

สำหรับโปเกอเกอร์เรียกได้ว่าเป็นเกมส์การพนันที่ผู้คนในอวดวงการพนันนั้นล้วนต้องผ่านการเล่นโปกเกอร์มาแล้วกันทั้งสิ้นอย่างแน่นอน เพราะเป็นเกมส์การพนันที่ขึ้นชื่อและเป้นเกมส์การพนันที่สามารถสร้างชื่อเสียงให้กับนักพนันมากมาย นักพนันที่มีชื่อติดอันดับโลกนั้นล้วนมากจากการการแข่งขันโปเกอร์กันทั้งสิ้น ซึ่งหลายคนเมื่อเข้าสู่วงการการพนันใหม่ๆนั้นก็อาจจะมองว่าการเล่นโปกเกอร์นั้นเป็นเรื่องที่ดูยากแบะมีความซับซ้อน เพราะเป็นการพนันที่อาจจะต้องใช้สมาธิในการเล่นพอสมควร

สำหรับในการเล่นสำหรับมือใหม่นั้น จะถูกแบ่งการเลือกไพ่ในการเข้าไปเล่น เริ่มจากกลุ่มแรกก็คือการเลือกไพ่ที่ใหญ่และไม่มีหมอบ ซึ่งไพ่ลักษณะนี้กคือไพ่ประเภทเอ คิง ควีน แจ็ค ไพ่เหล่านี้นั้นถือว่าเป็นไพ่ที่แทบจะไม่มีการหมอบพรีฟลอบเลยหรือที่เรียกกันว่าหมอบ3ใบเปิดนั่นเอง ในส่วนของไพ่ที่มีโอกาสหมอบมากในการเล่นก็ได้แก่ไพ่ป็อกเก็ตต่างๆ ไม่ว่าจะเป้นไพ่ป๊อกเก็ต10เป็นต้น สำหรับไพ่ในกลุ่มพ็อกเก็ตนั้นเรียกได้ว่าเป็นกลุ่มไพ่ที่มีขนาดใหญ่สามารถที่จะนำไปเล่นได้อย่างง่ายๆได้เลย

ในกลุ่มถัดมานั้นก็คือกลุ่มไพ่ที่เรียกว่าซู๊ด เป็นไพ่ใหญ่ที่มีลักษณะสีเดียวกัน ก็จะมี เอจคิงซู๊ด เป้นไพ่ที่มีสีเดียวกันและค่อนข้างใหญ่มากแน่นอนว่าแทบจะไม่มีหมอบเลยเช่นกัน เอจควีนซู๊ดเป็นไพ่ที่เรียกได้ว่าค่อนข้างที่จะเก่งแต่ก็ไม่สามารถสู้เอจคิงซู๊ดได้ เอจแจ๊คซู๊ดก็สามารถเล่นได้ รวมถึง คิงควีนซู๊ด คิงแจ๊คซู๊ด แจ๊คแหม่มซู๊ด สิบแจ๊คซู๊ด เก้าสิบซู๊ด ก็สามารถที่จะนำเข้ามาเล่นได้ด้วย ซึ่งไพ่เหล่านี้ถือว่าจัดเป็นไพ่ที่อยู่ในระดับพรีเมี่ยมและมีการไล่ลำดับความพรีเมี่ยมลงมา

ซึ่งไพ่ดังกล่าวนั้นสามารถที่จะนำไปเล่นในระบบ 3Bet ได้ทั้งหมดเลยด้วย ก็คือการเกทับกลับผู้ต่อสู้นั่นเองและการนำแปดเก้าเข้าไปในการเล่นก็ถือว่าเป็นการนำไพ่ที่บาลานซ์ในการเล่นเข้าไปเพื่อให้คู่ต่อสู้นั้นไม่สามารถจับเราได้ว่าเรานั้นเล่นไพ่อะไร ซึ่งก็จะต้องเป็นไพ่ แปดเก้า เกเสิบ ที่สีเดียวกันเท่านั้น

เพราะถ้าหากไพ่นั้นเป็นคนละสีก็ไม่สามารถที่จะทำ3Betได้ นอกจากการ 3Betแล้วนั้นก็ยังสามารถที่วจะ 4Bet ซ้ำได้อีกด้วย ก็ถือว่าเป็นเทคนนิคที่นักพนันโปกเกอร์หลายๆคนนั้นนำไปใช้ในการเล่น เพื่อที่จะให้ผลลัพธ์ในการเล่นนั้นออกมาดีที่สุดและสามารถที่จะเอาชนะคู่ทต่อสู้ได้ด้วยนั่นเอง ซึ่งกลุ่มการเล่นนี้นั้นก็จะต้องเป็นกลุ่มไพ่ในตระกูล คิง ควีน แจ๊ค แหม่มวู๊ดเท่านั้นและมีมสีเดียวกัน

 

สนับสนุนโดย.  หวยออนไลน์ lottovip

bookmark_borderวัดเก่าแก่อายุกว่า 300 ปีถูกพายุถล่มที่โคราช 

               ที่จังหวัดนครราชสีมาเมื่อวันที่ 7 เดือนมีนาคมพศ 2561 มีปรากฏการณ์พายุฝนถล่มเกิดขึ้นซึ่งมีฝนตกหนักมากและมีลูกเห็บตกในปริมาณที่มาก  ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นที่จังหวัดนครราชสีมา  ซึ่งเหตุการณ์ฝนตกหนักและมีลูกเห็บตกนี้ส่งผลทำให้บ้านเรือนในจังหวัดนครราชสีมาได้รับความเสียหายหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งประชาชนที่อยู่ในอำเภอครบุรี  ตำบลอรพิมพ์ซึ่งมีทั้งหมด 4 หมู่บ้านเรียกกันที่ได้รับความเสียหายอย่างหนัก

              ทั้งนี้ความเสียหายที่เกิดขึ้น  ไม่ได้มีเฉพาะแค่บ้านเรือนของประชาชนเท่านั้นแต่บรรดาสิ่งก่อสร้างต่างๆในเขตพื้นที่ดังกล่าวก็ได้รับความเสียหายด้วยเช่นวัดวาอาราม  โดยในวันดังกล่าวนั้นวัดมะรุมซึ่งเป็นวัดที่มีอายุเก่าแก่มีศาลาเสาไม้ที่ถูกสร้างมานานกว่า 300 ปีได้รับผลกระทบจากพายุลูกนี้ด้วยเนื่องจากว่ามีลมแรงเป็นอย่างมากและมีลูกเห็บตกในปริมาณที่มากทำให้ฝนตกในครั้งนี้ส่งผลทำให้ ศาลาเสาไม้ของวัดถูกพังถล่ม ได้รับความเสียหายอย่างหนัก 

        ในช่วงเวลานี้นับว่าหลายพื้นที่ได้รับผลกระทบจากการเกิดพายุเนื่องจากว่ามีคลื่นลมแรงและผลที่ตกลงมานั้นค่อนข้างหนักที่สำคัญบางเขตพื้นที่นั้นยังมีลูกเห็บตกอีกด้วยซึ่งทำให้บ้านเรือนของประชาชนในแต่ละจังหวัดที่เกิดฝนตกนั้นได้รับความเสียหายเป็นอย่างมากโดยส่วนใหญ่แล้วลมแรงพัดเอาหลังคาบ้านเรือนของประชาชนปลิวจนสร้างความเสียหายและเมื่อฝนตกลงมาก็จะตกใส่บ้านซึ่งทำให้ข้าวของภายในบ้านได้รับความเสียหายเช่นเดียวกัน

         ช่วงนี้เป็นช่วงเดือนมีนาคมซึ่งนับได้ว่าเป็นต้นฤดูร้อนเป็นช่วงที่มีพายุฤดูร้อนพัดผ่านเข้ามาในประเทศไทยซึ่งจะส่งผลกระทบให้ประเทศไทยนั้นมีฝนตกบางพื้นที่ซึ่งแน่นอนว่ากรณีที่มีฝนตกนั้นบางพื้นที่ที่ต้องการน้ำฝนในปริมาณมากในการทำการเกษตรกรก็จะได้ผลดีจากการเกิดฝนตกในครั้งนี้แต่ถ้าหากพื้นที่ไหนที่มีฝนตกลมแรงมากจนเกินไปแทนที่จะกลายเป็นเรื่องดีกับกลายเป็นเรื่องที่ต้องทำให้ประชาชนได้รับความเดือดร้อนก็ได้เช่นเดียวกัน 

  อย่างไรก็ตามแต่ในช่วงเวลานี้ประชาชนอาจจะต้องมีการติดตามข้อมูลข่าวสารกรมอุตุนิยมวิทยาเพื่อรายงานเกี่ยวกับเรื่องของพายุว่าจะเข้าในช่วงเวลาไหนและต้องมีการเฝ้าระมัดระวังมากน้อยแค่ไหนซึ่งในช่วงเวลานี้ประชาชนควรจะต้องมีการตรวจสอบอาคารบ้านเรือนของตนเองว่าแข็งแรงทนทานรองรับกับพายุฤดูร้อนที่จะเข้ามาหรือไม่เพื่อไม่ให้บ้านเรือนได้รับความเสียหายนั้นเอง

     ในช่วงนี้ไม่ใช่เพียงแค่จังหวัดนครราชสีมาเท่านั้นที่มีพายุเข้าหลายจังหวัดในเขตภาคกลางรวมถึงกรุงเทพฯปริมณฑลและทางจังหวัดทางภาคเหนือต่างก็ได้รับผลกระทบจากพายุฤดูร้อนเช่นเดียวกัน 

 

สนับสนุนโดย.    ซื้อ หวยออนไลน์ รัฐบาล

bookmark_borderเพื่อนเจ้าสาวโวยซุ้มงานแต่งไม่ตรงปก 

          มีผู้ใช้ Facebook รายหนึ่งได้มีการโพสต์ภาพและข้อความเพื่อแชร์ให้กับคนในโลกออนไลน์ได้เห็นโดยระบุว่าภาพดังกล่าวนั้นเป็นภาพซุ้มงานแต่งงานของเพื่อนของเธอซึ่งตกลงราคาในการจัดตรงนั้นไว้ที่ 4000 บาทโดยในภาพจะมีภาพ 2 ภาพนำมาเปรียบเทียบกันโดยเธอระบุว่าทางร้านที่รับจัดส่งนั้นจัดส่งได้ไม่ตรงกับความต้องการของลูกค้าและไม่มีความรับผิดชอบ

        อย่างไรก็ตามหลังจากข้อความนี้ถูกเผยแพร่ออกไปก็ทำให้เจ้าของร้านที่จะส่งดอกไม้ได้ออกมาตอบโต้พร้อมทั้งนำข้อความใน Facebook ที่มีการโพสต์เอาไว้ไปแจ้งความเพื่อดำเนินคดีกับหญิงสาวคนดังกล่าวด้วยโดยทางเจ้าของร้านส้มดอกไม้ระบุว่าผู้ที่นำข้อความมาโพสต์นั้นเป็นเพียงแค่เพื่อนเจ้าสาวเท่านั้นส่วนตัวเจ้าสาวเองหลังจากที่มีการจัดส่งให้เสร็จเรียบร้อยแล้วก็ไม่ได้มีการต่อว่าอะไรอีกทั้งเจ้าสาวก็เพิ่งสั่งงานเมื่อวันที่ 1 ช่วงเวลาประมาณ 10:00 น.  เพียงเท่านั้นส่วนงานแต่งงานนั้นเริ่มแต่งกันในวันที่ 2 มกราคม  ปี พ.ศ. 2564 

           ทำให้เจ้าของร้านไม่เข้าใจว่าเพื่อนเจ้าสาวจะนำเรื่องราวเหล่านี้มาโพสต์แทนเจ้าสาวทำไมเพราะงานก็ไม่ได้ล่าช้าเนื่องจากเจ้าของร้านแต่งซุ้มดอกไม้เสร็จตั้งแต่วันที่ 1 แต่งานจัดงานแต่งงานมีวันที่ 2 เพราะฉะนั้นก็ไม่ถือว่าทางร้านทำให้ล่าช้าอีกครั้งด้วยงบประมาณ 4000 บาทการจัดซุ้มดอกไม้ในลักษณะนี้ถือว่าเกินคุ้มอยู่แล้วเพราะถ้าหากบางร้านจะเห็นได้ว่าซุ้มดอกไม้แบบนี้ราคาหลักแสนที่สำคัญบริเวณหน้าบ้านทางร้านก็มีการแถมปูพรมและกัดรายการดอกไม้และปูโต๊ะรับของขวัญให้ด้วยซึ่งถือว่าเป็นของแถมที่ทางร้านมอบให้ดังนั้นค่าจ้างราคาเพียงแค่ 4,000 บาทเท่านั้นถือว่าทางฝ่ายเจ้าสาวได้คุ้มจนเกินคุ้มอย่างแน่นอน 

           อย่างไรก็ตามหลังจากที่ภาพนี้ถูกใจใครในโลกออนไลน์หลายคนต่างก็เข้ามาให้กำลังใจเจ้าของร้านเป็นอย่างมากเพราะทุกคนมองเห็นว่าซุ้มดอกไม้ที่ร้านจัดงั้นจัดออกมาได้สวยงามมากแทบจะไม่แตกต่างจากแบบที่เจ้าสาวต้องการเลยมีเพียงแค่ตุ๊กตา 2 ตัวเท่านั้นที่ไม่ได้ถูกนำมาวางไว้นอกนั้นก็เหมือนในแบบหมดและด้วยราคาที่ถูกที่ไม่สามารถหาได้จากร้านไหนทำให้หลายคนที่เคยแต่งงานและเคยจัดซุ้มในงานแต่งงานต่างก็ออกมาบอกว่าราคานี้ถือว่าถูกมากแล้วเพราะที่อื่นนั้นจะคิดราคาหลักหมื่นและหลักแสนเลยทีเดียว

          สำหรับเรื่องนี้เพื่อนเจ้าสาวที่นำข้อความมาโพสต์ ควรจะต้องถูกดำเนินคดีตามกฎหมายเสียบ้าง เพื่อที่จะได้เป็นตัวอย่างให้กับเหล่าบรรดาชาวโซเชียลให้คิดให้ดีก่อนที่จะโพสต์ด่าคนอื่น 

 

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์ ruay

bookmark_borderอุทาหรณ์โทรศัพท์มือถือแล้วใช้งานไปด้วยถูกไฟช็อตดับเสียชีวิตคาบ้าน

             เมื่อวันที่ 12 เดือนกันยายนปีพศ2563 เจ้าหน้าที่ตำรวจจังหวัดร้อยเอ็ดได้รับแจ้งเหตุจากชาวบ้านว่ามีเด็กหญิงนักเรียนชั้นม 3 อายุ 16 ปีเสียชีวิตภายในบ้านพักซึ่งสาเหตุของการเสียชีวิตนั้นเนื่องจากว่าเธอถูกไฟฟ้าช็อตโดยทางผู้ปกครองของเด็กเล่าให้ฟังว่า  เด็กหญิงดังกล่าวนั้นเป็นเด็กนักเรียนชั้นม 3 ที่โรงเรียนแห่งหนึ่งในอำเภอเสลภูมิด้วยเหตุในตอนเกิดเหตุนั้นเป็นช่วงเวลาเย็นซึ่งเด็กหญิงนั้นกลับมาจากโรงเรียนหลัง

จากนั้นก็ได้มานอนทำการบ้านอยู่ภายในห้องพักของตนเองแต่จากการที่มีคนมาพบศพคนแรกเห็นว่าโทรศัพท์มือถือของเด็กหญิงนั้นถูกชาร์จแบตเตอรี่เอาไว้และเด็กหญิงได้มีการเสียบสายหูฟังกับโทรศัพท์เสียบเข้ากับหูตนเองซึ่งทางด้านเจ้าหน้าที่ตำรวจและคนที่เห็นศพคนแรกสันนิษฐานเหมือนกันว่าเด็กหญิงน่าจะถูกไฟฟ้าช็อตเสียชีวิต

จากการที่เธอนั้นใช้โทรศัพท์มือถือขณะเสียบชาร์จแบตเตอรี่นั่นเอง  อีกทั้งจากการที่เจ้าหน้าที่ตำรวจจันทสูตรศพเบื้องต้นนั้นพบว่ามีร่องรอยของไฟไหม้ตรงบริเวณลำคอทำให้เชื่อได้ว่าเด็กหญิงนักเรียนชั้นม 3 นั้นไม่ได้ถูกฆ่าตายแต่ถูกไฟฟ้าดูดตายเพราะใช้งานโทรศัพท์มือถือตอนชาร์จแบตเตอรี่อย่างไรก็ตามเรื่องราวที่เกิดขึ้นนั้นสร้างความเสียใจให้กับคนในครอบครัวเป็นอย่างมาก

เนื่องจากว่าเด็กหญิงนั้นเป็นหลานสาวและเป็นที่รักของคนในครอบครัวส่วนคนที่พบศพเป็นคนแรกนั้นเป็นคุณย่าของหลานเอง  ซึ่งคุณย่าได้บอกว่าขนาดที่เกิดเหตุนั้นตนเองออกไปทำนาหลังจากทำงานเสร็จเรียบร้อยแล้วก็เดินทางกลับมาบ้านและมาเคาะประตูเรียกหลานสาวให้ออกไปกินข้าวแต่หลานสาวก็ไม่ยอมออกมาสักทีจึงได้มีการเปิดประตูเข้าไป

และพบว่านอนเสียชีวิตแล้วซึ่งคุณย่าของเด็กหญิงวัย 16 ปีนี้ยังพูดถึงปัญหานี้ว่าอยากจะให้เรื่องนี้เป็นอุทาหรณ์ของเด็กทุกๆคนหรือใครก็แล้วแต่ที่ใช้โทรศัพท์มือถือขณะชาร์จแบตเตอรี่ว่าไม่สมควรเพราะเราไม่รู้เลยว่าในขณะที่เราชาร์จแบตเตอรี่แล้วเล่นมือถือไปด้วยนั้นไฟฟ้าจะเกิดลัดวงจรและชอบเราหรือไม่ซึ่งมันสามารถทำให้เราเสียชีวิตได้

ถ้าหากเราถูกไฟฟ้าช็อตนั่นเอง  สำหรับเหตุการณ์การชาร์จแบตเตอรี่ทิ้งเอาไว้และมีการใช้งานขณะที่ชาร์จนั้นไม่ใช่เกิดเหตุการณ์ครั้งนี้ครั้งแรกที่ถูกไฟฟ้าดูดเสียชีวิตเพราะมีมาแล้วหลายครั้งหลายครั้งแล้วก็มีการทำข่าวนำเสนอข่าวจากสำนักข่าวต่างๆให้เห็นเป็นตัวอย่างเพื่อจะได้เป็นอุทาหรณ์ให้รู้ว่าไม่ควรที่จะใช้โทรศัพท์มือถือขณะชาร์จแต่ก็ยังคงมีคนที่พยายามที่จะใช้มือถือขณะชาร์จอยู่โดยไม่สนใจว่าอาจจะเกิดไฟฟ้าลัดวงจรและถูกไฟดูดได้ นับได้ว่าเป็นความประมาทอย่างมากเลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย  เว็บหวยออนไลน์อันดับ1