เชื่อว่าหลายคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่าน้ำเปล่านั้นมีประโยชน์กับร่างกายมากแค่ไหนและส่วนใหญ่แล้วคนก็มักจะรณรงค์เกี่ยวกับเรื่องของการกินน้ำเปล่ากันเป็นอย่างมากซึ่งเรารู้อยู่แล้วว่าเมื่อร่างกายขาดน้ำนั้นจะทำให้เรามีอาการหลายอย่างเกิดขึ้นและส่งผลเสียกับร่างกายของเรามากไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของผิวพรรณที่ไม่สดใสริมฝีปากที่แห้งแล้วจะมีปัญหาอื่นๆ
ตามมาอีกมากมายดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องอาการที่จะบ่งบอกเราได้ว่าณตอนนี้ร่างกายของเรานั้นอยู่ในช่วงของการขาดน้ำหรือไม่ซึ่งให้เราสังเกตอาการดังต่อไปนี้ถ้าหากพบอาการดังต่อไปนี้ขอให้คุณมั่นใจได้เลยว่าตอนนี้คุณกำลังมีปัญหาร่างกายขาดน้ำและควรจะต้องรีบแก้ไขอย่างเร่งด่วนเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของคุณนั่นเอง
อาการแรกที่เราจะพบเมื่อเรามีปัญหาเรื่องของการขาดน้ำนั่นก็คือเราจะไม่รู้สึกสดชื่นอีกครั้งยังมีความรู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลียบ่อยและที่สำคัญและมักจะปวดหัวโดยที่เราไม่มีสาเหตุของการปวดหัวแต่อย่างใดส่วนสาเหตุที่เกิดอาการนี้นั่นก็เพราะว่าโดยปกติแล้วน้ำคือส่วนประกอบหลักของร่างกายโดย 80% ในร่างกายของเรานั้นคือน้ำเกือบทั้งหมดดังนั้นเมื่อร่างกายของเรามีน้ำน้อยก็จะทำให้เลือดของเรานั้น
เกิดความหนืดและไหลเวียนได้ไม่สะดวกทำให้ไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้อย่างปกตินั่นเองซึ่งผลที่ตามมาก็จะทำให้สมองของเรางั้นได้ประสิทธิภาพในเรื่องของการทำงานนั้นเองปัญหาต่อมาที่เราจะพบก็คือเราขาดน้ำจะส่งผลทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นมีปัญหาไขมันก็จะสะสมมากขึ้นและที่สำคัญอย่างยิ่งยวดก็คือระบบการทำงานของไตของเรานั้นจะทำงานหนักมากกว่าปกติซึ่งผลเสียที่ตามมาก็คือทำให้ความสมดุลห้องน้ำภายในร่างกายของเรานั้นมีปัญหาและจะทำให้เรานั้นรู้สึกหิวกระหายอยู่ตลอดเวลาซึ่งเมื่อเราหิวก็จะทำให้เรานั้นกินเยอะมากขึ้นและส่งผลทำให้เราน้ำหนักเพิ่มขึ้นนั่นเอง
และอีกปัญหาใหญ่ที่ตามมาก็คือระบบขับถ่ายของเราจะผิดปกติแล้วจะมีปัญหาเรื่องของการขับถ่ายอย่างมากเลยทีเดียวเพราะน้ำเป็นส่วนหล่อเลี้ยงทำให้ลำไส้นั้นลำเลียงกากอาหารไปยังลำไส้ซึ่งโดยปกติแล้วองค์ลำไส้ที่มีการลำเลียงกากอาหารไปยังทวารนั้นจะมีการดูดซึมน้ำจากกากอาหารด้วยซึ่งถ้าเกิดจากอาหารมีน้ำในปริมาณที่น้อยก็จะทำให้กากอาหารนั้นแข็งตัวทำให้เราเกิดปัญหาท้องผูกตามมาและแน่นอนว่าเมื่อท้องผูกโรคที่ตามมาต่อจากนี้ก็คือโรคริดสีดวงทวารนั่นเอง
เห็นไหมเขาว่าเพียงแค่เรากินน้ำไม่เพียงพอกับที่ร่างกายของเราอยากได้ก็ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมายแต่เมื่อใดก็ตามที่เราดื่มน้ำเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายก็จะทำให้โรคภัยต่างๆเหล่านี้ได้รับการแก้ไขดังนั้นน้ำเปล่าเป็นน้ำที่มีประโยชน์ดื่มแล้วมีแต่ผลดีต่อสุขภาพดังนั้นเราควรดื่มน้ำกันเยอะๆนะคะ
ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้