เราไม่อาจกล่าวได้ว่าด้วยสภาพภูมิอากาศของประเทศไทยซึ่งมีอุณหภูมิที่ค่อนข้างร้อนถึงร้อนมากคนส่วนใหญ่มักมีความต้องการที่จะกินน้ำเย็นมากกว่าการกินน้ำในอุณหภูมิปกติเพราะการที่กินน้ำเย็นเข้าไปนั้นจะไปช่วยดับกระหายและลดอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกายได้อย่างดีทำให้เวลาเรากินน้ำเย็นเข้าไปแล้วเราจะรู้สึกสดชื่นเป็นอย่างมากเลยทีเดียว
แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการกินน้ำเย็นมากๆนั้นหรือกินกินน้ำเย็นจัดนั้นจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกายของคุณ เรามาดูกันว่าผลเสียที่เกิดขึ้นจากการกินน้ำเย็นจัดหรือการกินน้ำเย็นมากๆนั้นมีอะไรบ้าง
อย่างแรกของเสียที่เราจะมองเห็นได้เลยก็คือหากเรากินน้ำเย็นจัดมากๆเราจะมีความรู้สึกเจ็บคอ หรือแม้แต่บางคนจะมีอาการรู้สึกปวดตามข้อและที่สำคัญได้กินน้ำเย็นจัดมากๆจะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจของคุณทำให้หัวใจของคุณนั้นสามารถเต้นช้าลงได้ จะเห็นได้ว่าเวลาที่เราไปพบคุณหมอในช่วงที่เรามีอาการไม่สบายคุณหมอมักจะให้เราดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำที่อุณหภูมิห้องแทนที่จะแนะนำให้เรากินน้ำเย็นเข้าไปเพื่อลดอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกายของคนเรานั้นเอง
นอกจากนี้การกินน้ำเย็นเข้าไปมากๆจะไปช่วยในการทำให้ หลอดเลือดหดตัวและขัดขวางกระบวนการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารได้ ที่สำคัญ น้ำเย็นจัดมากๆจะทำการจับไขมันให้แข็งตัวทำให้บริเวณพุงหรือหน้าท้องของเรานั้นมีไขมันในปริมาณมากส่งผลทำให้เรามีปัญหาลงพุงได้เช่นเดียวกันดังนั้นทางที่ดีที่สุดเราควรกินน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อที่มันจะไม่ส่งผลเกี่ยวกับการจับไขมันในร่างกายของเราและยังไม่ไปส่งผลเกี่ยวกับเรื่องของระบบการย่อยอาหารของเราอีกด้วย
อย่างไรก็ตามหลายคนมองว่าการกินน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นนั้นจะทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายของเรานั้นร้อนมากขึ้นกว่าเดิมและหลายคนเกรงว่าการกินน้ำที่อุณหภูมิห้องนั้นมันทำให้เวลาที่เรากินน้ำแล้วรู้สึกว่าน้ำไม่อร่อยแต่ถ้าหากคุณทดลองกินน้ำในรูห้องบ่อยๆกินในทุกๆวันเรื่อยๆมันจะเกิดความเคยชินเองและคุณก็จะได้รับผลดีจากการกินน้ำที่อุณหภูมิห้องแทนที่คุณจะต้องมารับผลเสียจากการกินน้ำเย็นนั้นเอง
อย่างไรก็ตามเราไม่จำเป็นที่จะต้องกินน้ำที่อุณหภูมิห้องอย่างเดียวเพียงเท่านั้นหากช่วงไหนที่เรารู้สึกกระหายมากๆเราก็สามารถกินน้ำเย็นได้เพียงแต่ว่าในน้ำเย็นที่เราดื่มเข้าไปนั้นไม่ควรจะปล่อยให้เป็นน้ำเย็นจัดมากจนเกินไป ก็จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้เช่นเดียวกัน
ได้รับการสนับสนุนโดย ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้