ป้ายกำกับ: ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้

         เราไม่อาจกล่าวได้ว่าด้วยสภาพภูมิอากาศของประเทศไทยซึ่งมีอุณหภูมิที่ค่อนข้างร้อนถึงร้อนมากคนส่วนใหญ่มักมีความต้องการที่จะกินน้ำเย็นมากกว่าการกินน้ำในอุณหภูมิปกติเพราะการที่กินน้ำเย็นเข้าไปนั้นจะไปช่วยดับกระหายและลดอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกายได้อย่างดีทำให้เวลาเรากินน้ำเย็นเข้าไปแล้วเราจะรู้สึกสดชื่นเป็นอย่างมากเลยทีเดียว

      แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการกินน้ำเย็นมากๆนั้นหรือกินกินน้ำเย็นจัดนั้นจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกายของคุณ เรามาดูกันว่าผลเสียที่เกิดขึ้นจากการกินน้ำเย็นจัดหรือการกินน้ำเย็นมากๆนั้นมีอะไรบ้าง

            อย่างแรกของเสียที่เราจะมองเห็นได้เลยก็คือหากเรากินน้ำเย็นจัดมากๆเราจะมีความรู้สึกเจ็บคอ  หรือแม้แต่บางคนจะมีอาการรู้สึกปวดตามข้อและที่สำคัญได้กินน้ำเย็นจัดมากๆจะส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจของคุณทำให้หัวใจของคุณนั้นสามารถเต้นช้าลงได้ จะเห็นได้ว่าเวลาที่เราไปพบคุณหมอในช่วงที่เรามีอาการไม่สบายคุณหมอมักจะให้เราดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำที่อุณหภูมิห้องแทนที่จะแนะนำให้เรากินน้ำเย็นเข้าไปเพื่อลดอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกายของคนเรานั้นเอง

             นอกจากนี้การกินน้ำเย็นเข้าไปมากๆจะไปช่วยในการทำให้ หลอดเลือดหดตัวและขัดขวางกระบวนการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารได้   ที่สำคัญ น้ำเย็นจัดมากๆจะทำการจับไขมันให้แข็งตัวทำให้บริเวณพุงหรือหน้าท้องของเรานั้นมีไขมันในปริมาณมากส่งผลทำให้เรามีปัญหาลงพุงได้เช่นเดียวกันดังนั้นทางที่ดีที่สุดเราควรกินน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้องเพื่อที่มันจะไม่ส่งผลเกี่ยวกับการจับไขมันในร่างกายของเราและยังไม่ไปส่งผลเกี่ยวกับเรื่องของระบบการย่อยอาหารของเราอีกด้วย

           อย่างไรก็ตามหลายคนมองว่าการกินน้ำที่อุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นนั้นจะทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายของเรานั้นร้อนมากขึ้นกว่าเดิมและหลายคนเกรงว่าการกินน้ำที่อุณหภูมิห้องนั้นมันทำให้เวลาที่เรากินน้ำแล้วรู้สึกว่าน้ำไม่อร่อยแต่ถ้าหากคุณทดลองกินน้ำในรูห้องบ่อยๆกินในทุกๆวันเรื่อยๆมันจะเกิดความเคยชินเองและคุณก็จะได้รับผลดีจากการกินน้ำที่อุณหภูมิห้องแทนที่คุณจะต้องมารับผลเสียจากการกินน้ำเย็นนั้นเอง

          อย่างไรก็ตามเราไม่จำเป็นที่จะต้องกินน้ำที่อุณหภูมิห้องอย่างเดียวเพียงเท่านั้นหากช่วงไหนที่เรารู้สึกกระหายมากๆเราก็สามารถกินน้ำเย็นได้เพียงแต่ว่าในน้ำเย็นที่เราดื่มเข้าไปนั้นไม่ควรจะปล่อยให้เป็นน้ำเย็นจัดมากจนเกินไป ก็จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายของเราได้เช่นเดียวกัน

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้

เยรูซาเล็มหรือนครศักดิ์สิทธิ์เต็มไปด้วยความหมายในเชิงสาสนาและการเมืองและในพื้นที่ในเขตเมืองเก่านั้นหรือOld City มีชุมชนของคนสามศาสนาอาศัยอยู่ร่วมกันนั่นหมายถึงความละเอียดอ่อนเมื่อได้เห็นการบางสรรค์พื้นที่ของคนต่างศาสนาบนผืนดินที่ไม่เกิน1ตารางกิโลเมตร

เขตเมืองเก่าแห่งสามศาสนาหัวใจของเยรูซาเล็ม หรือ Old City ที่ได้รับการขึ้นทะเบียนเป็นมรดกโลกโดยยูเนสโก้มีความหายอย่าล้ำลึกในเชิงประวัติศาสตร์ วัฒนธรรมและจิตวิญญาณ ความพิเศษของพื้นที่ไม่เกิน 0.9 ตารางกิโลเมตรนี้คือความเป็นศูนย์กลางของศาสนายูดาห์ ศาสนาอิสลามและสาสนาคริสต์ เขตเมืองเก่าเป็นที่อยู่อาศัยของชุมชนคนยิว คนอาร์มีเนีย คนคริสต์และคนมุสลิม ก่นของหัวใจน่าจะอยู่ที่ Temple mount หรือพระวิหารศักดิ์สิทธิ์ที่สร้างโดยศาสดาซาโลมอนแห่งศานายูดาห์ เชื่อมต่อไปยังกำแพงตะวันตกของคนยิวและสถานที่ตั้งของ Dome Off the rock และมัสยิดอัลอักซอ ศูนย์กลางแห่งศรัทธาของคนมุสลิมแห่งศาสนาอิสราม 

เสียงเพลงประกอบพิธีในงานฉลองวันชาติอิสราเอลครบรอบ69ปีจากบริเวณกำแพงสูงใหญ่หรืออีกช่อคือกำแพงร้องไห้ทางตอนใต้ของ Old City กำแพงตะวันตกนี้คือจุดสำคัญสำหรับชาวยิวในแผ่นดินศักดิ์สิทธิ์

กำแพงฝั่งตะวันตกของนครเยรูซาเล็มนี้นั้นมีความสำคัญอย่างมากและมีความผูกพันธ์ในเชิงสาสนาสำหรับคนยิวจะสามารถเห็นได้ว่าทั้งชายและหญิงที่มาสวดมนต์ที่กำแพงแห่งนี้ และในวันที่เป็นวันฉลองครบรอบของประเทศอิสราเอลนั้นจะทำให้เห็นว่ามีผู้คนมาสถานที่แห่งนี้กันมากมายและมีการแบ่งแยกโซนในการสวดมนต์กัน ระหว่างผู้ชายและผู้หญิง ซึ่งทำให้เห็นถึงความผูกพันและความศรัทธาของกำแพงแห่งตะวันตกนี้อย่างมาก

โดยกำแพงร้องไห้นั้นคือสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดของคนยิวคนที่ได้ไปเยือนทราบซึ้งตามความเชื่อที่ว่าคนอิสราเอลได้หวนกลับคืนสู่แผ่นดินตามพันธสัญญา 

Western wall อยู่ในเขตชุมชนคนยิวพื้นที่นี้เคยอยู่ภายใต้การควบคุมของจอร์แดน จุดเปลี่ยนคือสงคราม6วันในปี1967เมื่ออิสราเอลชนะสงครามสั่งให้ทำลายเขตที่อยู่ติดกันของชาวโมร็อคโคเพื่อเปิดทางให้คนเข้าออกกำแพงตะวันตก ด่านตรวจทางเข้าออกตะวันตกหรือกำแพงร้องให้นั้นจะมีเจ้าหน้าที่พกอาวุธและคอยตรวจตรารักษาความปลอดภัยตลอดเวลา

มองมุมสูงจากกแพงร้องได้คือ  Dome of the rock  และมัสยิดอัลอักซอ ศาสนสถานสำคัญทางประวัติศาสตร์ของสาสนาอิสลาม มัสยิดแห่งนี้คือสถานที่ศาสดามูยัมมัดมาละมาดก่อนที่จะถูกนำตัวขึ้นสู่ชั้นฟ้าเบื้องสูง โดมสีทองอร่ามแสดงถึงศิลปะแบบมุสลิมที่เน้นสีทองเป็นส่วนใหญ่ ภายในตัวอาคารของ Dome of the rock และมัสยิดอัลอักซอ สงวนไว้สำหรับคนมุสลิมเท่านั้น 

โบสถ์อันงดงามและเก่าแก่ของศาสนาคริสต์ The church of the holy sepulcher ทางตะวันตกของเมืองเก่าเป็นหนึ่งในสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดแห่งหนึ่งของชาวคริสต์ เชื่อว่าเป็นโบสถ์ที่พระเยซูฟื้นคืนชีพ

อเมริกามีการรับรองเยรูซาเล็มเป็นเมืองหลวงของอิสราเอล ท่ามกลางความเป็นห่วงของนานาชาติโดยเฉพาะโลกมุสลิมต่างเฝ้ามองอนาคตของ Old city หัวใจของเยรูวาเล็ม

 

ขอบคุณ  ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้   ที่ให้การสนับสนุน

          เชื่อว่าหลายคนคงรู้ดีอยู่แล้วว่าน้ำเปล่านั้นมีประโยชน์กับร่างกายมากแค่ไหนและส่วนใหญ่แล้วคนก็มักจะรณรงค์เกี่ยวกับเรื่องของการกินน้ำเปล่ากันเป็นอย่างมากซึ่งเรารู้อยู่แล้วว่าเมื่อร่างกายขาดน้ำนั้นจะทำให้เรามีอาการหลายอย่างเกิดขึ้นและส่งผลเสียกับร่างกายของเรามากไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของผิวพรรณที่ไม่สดใสริมฝีปากที่แห้งแล้วจะมีปัญหาอื่นๆ

ตามมาอีกมากมายดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องอาการที่จะบ่งบอกเราได้ว่าณตอนนี้ร่างกายของเรานั้นอยู่ในช่วงของการขาดน้ำหรือไม่ซึ่งให้เราสังเกตอาการดังต่อไปนี้ถ้าหากพบอาการดังต่อไปนี้ขอให้คุณมั่นใจได้เลยว่าตอนนี้คุณกำลังมีปัญหาร่างกายขาดน้ำและควรจะต้องรีบแก้ไขอย่างเร่งด่วนเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของคุณนั่นเอง

           อาการแรกที่เราจะพบเมื่อเรามีปัญหาเรื่องของการขาดน้ำนั่นก็คือเราจะไม่รู้สึกสดชื่นอีกครั้งยังมีความรู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลียบ่อยและที่สำคัญและมักจะปวดหัวโดยที่เราไม่มีสาเหตุของการปวดหัวแต่อย่างใดส่วนสาเหตุที่เกิดอาการนี้นั่นก็เพราะว่าโดยปกติแล้วน้ำคือส่วนประกอบหลักของร่างกายโดย 80% ในร่างกายของเรานั้นคือน้ำเกือบทั้งหมดดังนั้นเมื่อร่างกายของเรามีน้ำน้อยก็จะทำให้เลือดของเรานั้น

เกิดความหนืดและไหลเวียนได้ไม่สะดวกทำให้ไม่สามารถไปเลี้ยงสมองได้อย่างปกตินั่นเองซึ่งผลที่ตามมาก็จะทำให้สมองของเรางั้นได้ประสิทธิภาพในเรื่องของการทำงานนั้นเองปัญหาต่อมาที่เราจะพบก็คือเราขาดน้ำจะส่งผลทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นมีปัญหาไขมันก็จะสะสมมากขึ้นและที่สำคัญอย่างยิ่งยวดก็คือระบบการทำงานของไตของเรานั้นจะทำงานหนักมากกว่าปกติซึ่งผลเสียที่ตามมาก็คือทำให้ความสมดุลห้องน้ำภายในร่างกายของเรานั้นมีปัญหาและจะทำให้เรานั้นรู้สึกหิวกระหายอยู่ตลอดเวลาซึ่งเมื่อเราหิวก็จะทำให้เรานั้นกินเยอะมากขึ้นและส่งผลทำให้เราน้ำหนักเพิ่มขึ้นนั่นเอง

และอีกปัญหาใหญ่ที่ตามมาก็คือระบบขับถ่ายของเราจะผิดปกติแล้วจะมีปัญหาเรื่องของการขับถ่ายอย่างมากเลยทีเดียวเพราะน้ำเป็นส่วนหล่อเลี้ยงทำให้ลำไส้นั้นลำเลียงกากอาหารไปยังลำไส้ซึ่งโดยปกติแล้วองค์ลำไส้ที่มีการลำเลียงกากอาหารไปยังทวารนั้นจะมีการดูดซึมน้ำจากกากอาหารด้วยซึ่งถ้าเกิดจากอาหารมีน้ำในปริมาณที่น้อยก็จะทำให้กากอาหารนั้นแข็งตัวทำให้เราเกิดปัญหาท้องผูกตามมาและแน่นอนว่าเมื่อท้องผูกโรคที่ตามมาต่อจากนี้ก็คือโรคริดสีดวงทวารนั่นเอง 

      เห็นไหมเขาว่าเพียงแค่เรากินน้ำไม่เพียงพอกับที่ร่างกายของเราอยากได้ก็ทำให้เกิดโรคต่างๆมากมายแต่เมื่อใดก็ตามที่เราดื่มน้ำเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกายก็จะทำให้โรคภัยต่างๆเหล่านี้ได้รับการแก้ไขดังนั้นน้ำเปล่าเป็นน้ำที่มีประโยชน์ดื่มแล้วมีแต่ผลดีต่อสุขภาพดังนั้นเราควรดื่มน้ำกันเยอะๆนะคะ

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้