อาการไอ ที่หลายคนเป็นอย่างเช่นอาการที่เราเป็นอยู่ด้วยชอบเป็นเวลาที่เรารู้สึกมีน้ำมูกไหล เป็นหวัด พอเป็นก็จะเป็นอาการเกี่ยวกับน้ำมูกไหลลงคอ จนกลายมาเป็นอาการหวัดและก็ไอร่วมด้วย และเมื่ออาการไอ จนทำให้เรารู้สึกว่าอาการไอไม่ยอมที่จะหายเพราะว่าอาการไอ มักจะเป็นอาการที่ไอแล้วไม่ค่อยหาย เพราะว่าเกิดมาจากการที่เรากินด้วย ว่าอาหารที่เรากินเข้าไปมีอาหารแสลงอะไรบ้าง มาดูกัน
อาหารรสชาติหวานจัด ไม่ว่าจะเป็น น้ำอัดลม หรือว่าขนมผลไม้ที่แปรรูปต่างๆ และก็รวมไปถึงเกี่ยวกับน้ำผลไม้ น้ำหวานด้วยที่รสชาติที่หวานเพราะว่าอาหารจำพวกนี้เมื่อเวลาที่เราไอ จะทำให้มีอาการเป็นหนักมากกว่าเดิม ดังนั้นเราควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกที่มีรสชาติหวานอย่างนี้เป็นต้น
อาหารหรือเครื่องดื่มเย็นๆ การที่เรากินน้ำเย็นๆจะทำให้ไปกระตุ้นให้เกิดอาการไอมากขึ้น ในช่วงที่เรามีอาการไอหรือว่าเป็นหวัดเราก็ควรที่จะหรือว่าหลีกเลี่ยงเกี่ยวกับการกินอาหารเย็นๆหรือเครื่องดื่มเย็นๆไปก่อนอย่างเช่นจำพวกน้ำเย็น น้ำแข็ง ไอศครีมอย่างนี้เป็นต้น
อาหารรสจัดหรืออาหารมันๆ อาหารรสจัดหรืออาหารประเภทมันๆที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองในบริเวณของลำคอและก็ไปกระตุ้นให้เรารู้สึกอายมากขึ้นดังนั้นเราจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อย่างเช่น อาหารรสจัดส้มตำ อาหารของทอดก็อย่างเช่นเฟรนช์ฟรายส์ เราควรที่จะหลีกเลี่ยงอาหารประเภทเหล่านี้ก่อน
ผลไม้ที่ออกเป็นฤทธิ์เย็น ผลไม้ที่เป็นฤทธิ์เย็นอย่างเช่นจำพวกแตงโม แคนตาลูป หรือว่าแตงไทย เพราะผลไม้ชนิดนี้เป็นผลไม้ประเภทชนิดเย็นและมีน้ำมากการที่เรากินเข้าไปก็อาจจะทำให้เกิดอาการระคายคอทำให้หายใจติดๆขัดๆและนอกจากนี้ยังไปกระตุ้นอาการไอของเราให้มากขึ้นอีกด้วยดังนั้นเราจึงพยายามหลีกเลี่ยงผลไม้ชนิดเย็นออกไปก่อน
ผลไม้ที่แข็งและย่อยยากมีแป้งมากๆ ผลไม้บางชนิดที่มีลักษณะแข็งเจ้าผลไม้ในกลุ่มนี้มักจะมีส่วนผสมของแป้งอยู่มากกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ เมื่อกินเข้าไปแล้วจะรู้สุกหิวน้ำมากกว่าผลไม้ชนิดอื่น ยกตัวอย่างเช่น มะละกอที่ยังไม่สุก และมะม่วงทุกชนิดที่นิยมกินกันตอนที่ยังดิบอยู่ เพราะผลไม้ชนิดที่เราได้กล่าวมา เป็นผลไม้ที่ทำให้ไปกระตุ้นการไอของเราเมื่ออาการของเราเป็นหวัดอยู่แล้วร่างกายของเราก็จะทำบุญนะภูมิที่สูงมากขึ้นและการที่เรากินผลไม้ดังกล่าวเข้าไปอาจจะทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานมากขึ้นจึงทำให้เกิดความร้อนภายในร่างกายและร่างกายก็จะทำอุณหภูมิที่ออกมาร้อนจนกลายทำให้เรามีไข้และก็เกิดอาการชักได้ในเวลาต่อมา
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ช่วงเวลาที่เรามีอาการเกี่ยวกับการเป็นหวัดคัดจมูกน้ำมูกไหลและอาการไอ สิ่งที่เราไม่ควรรับประทานนั้นก็คือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะว่าการที่เราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายประสิทธิภาพของยาที่เราได้รับประทานเข้าไปให้ลดน้อยลงดังนั้นการที่เราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปจะไม่ช่วยทำให้ร่างกายของเราฟื้นฟูได้เร็วแต่กลับยิ่งทำให้อาการของเราแย่ลงไปดังนั้นในขณะที่เรารู้สึกป่วยหรือว่าไม่สบายจึงไม่ควรที่จะดื่มแอลกอฮอล์
ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย สมัครเว็บหวยฮานอย